(BlackDoctor.org) – I de enkleste vilkårene, ha diabetes betyr at blodsukker (også kalt glukose) er for høy. Det er en alvorlig sykdom som kan føre til videre spinning utvalg av tilhørende sykdommer, inkludert hjerteinfarkt orstroke, blindhet, nyresvikt og tap av føtter /ben. Men hvordan vet du det? Er du i faresonen? Har du allerede har symptomer? Er du ofte tørst, sulten eller trøtt? Har du tisser ofte? Har du sår som leges sakte, prikking i føttene, eller uskarpt syn? Dette er absolutt noe av thepotential tegn på diabetes, men selv uten disse symptomene, kan du stillhave diabetes.
Men diabetes kan kontrolleres. Du kan redusere eller unngå disse helseproblemer. En av de viktigste trinnene er det første skrittet. Finne ut om youare høy risiko
Så, vet at risikoen for å få diabetes nå ved answeringthese raske spørsmål. For hver
JA
svar, legge thenumber av punktene. Alle
NO
svarene er 0 poeng
Ja eller Nei.
1. Er du en kvinne som har hatt en baby som veier mer enn 9 pounds ved fødselen?
Hvis ja, legg 1 poeng.
2. Har du en søster orbrother med diabetes?
Hvis ja, legg ett poeng.
3. Doyou ha en forelder med diabetes?
Hvis ja, legg OnePoint.
4. Finn din høyde på diagrammet nedenfor. Har du veier asmuch som eller mer enn vekten oppført for din høyde?
Hvis ja, addfive poeng.
5. Er du under 65 år og får lite eller noexercise i en typisk dag?
Hvis ja, legg fivepoints.
6. Er du mellom 45 og 64 år?
Ifyes, legge til fem poeng.
7. Er du 65 år eller eldre?
Hvis ja, legg ni poeng.
At Risk Weight Chart
4’10 …………………………………..1294’11…………………………………..1335’0…………………………………….1385’1…………………………………….1435’2…………………………………….1475’3…………………………………….1525’4…………………………………….1575’5…………………………………….1625’6…………………………………….1675’7…………………………………….1725’8…………………………………….1775’9…………………………………….1825’10…………………………………..1885’11…………………………………..1936’0…………………………………….1996’1…………………………………….2046’2…………………………………….2106’3…………………………………….2166’4…………………………………….221
Add Din Score
Hvis du scoret. . . så risikoen er. . ..
10 eller flere poeng – risikoen er høy Snakk toyour helsepersonell snart om resultatene av denne testen!. Hvis du ikke haveinsurance og har ikke råd til et besøk til din leverandør, kan du kontakte din lokale healthdepartment
3 til 9 poeng -. Trolig lav for å ha diabetes … ForNow
Hold risikoen lav . Hvis du er overvektig, mister vekt. Vær aktiv de fleste dager, og ikke bruke tobakk. Spis lav-fett måltider med frukt, grønnsaker, andwhole-korn matvarer. Hvis du har høyt kolesterol eller høyt blodtrykk, snakke toyour helsepersonell om din risiko for diabetes
Hvordan kan jeg få testet for DiabetesIf … Jeg har individuell /gruppe HealthInsurance:.? Se helsepersonell. Hvis du ikke har en leverandør, spør gruppe private forsikringsselskapet om leverandører som tar yourinsurance. helseforsikring egenandeler og co-betaler vil gjelde
Jeg har Medicaid. Se helsepersonell. Hvis du don’thave en leverandør, ta kontakt med en statlig Medicaid kontor eller kontakt din lokale healthdepartment
Jeg har Medicare. Se helsepersonell. Betale costif leverandøren har en grunn for testing. Hvis du ikke har en leverandør, contactyour lokale helsestasjon
Jeg har ingen forsikring. Ta kontakt med din lokale helsestasjon departmentfor mer informasjon om hvor du kan bli testet eller ring din lokale healthclinic
.
