Når det gjelder saker av hjertet, kan ting gå uventet forkjært. Når vi trener eller deltar i noe fysisk aktivitet, noen ganger vårt hjerte slår raskere enn vanlig. Hvis vi opplever frykt, angst eller stress, kan vår pulsen øker også.
Dette er alt helt normalt under slike omstendigheter. Det gjør at vårt hjerte til å pumpe blod gjennom kroppen vår, for å gi sårt tiltrengt oksygen til vevene. Men hvis du skulle legge merke til din hjerterytme hoppe og følte et dunk eller dunk i brystet, etterfulgt av ditt hjerte racing, eller hvis du skulle føle din hjerteflimmer eller hopping, ville dette ikke være normal – kan du oppleve hva som er kjent som atrieflimmer
AF eller som noen kaller det, Afib, er den vanligste formen for hjerte arytmi.; det påvirker om lag 2,7 millioner amerikanere lever med atrieflimmer. I hovedsak betyr det at rytmen av hjertet er slått av. Under en arytmi kan hjertet slå for fort, for sakte, eller med en uregelmessig rytme. Mange lider vil beskrive det som deres «hjertet dirrende».
Hva er årsaken til atrieflimmer?
En enkel måte å forklare atrieflimmer er ved å kalle det en frakobling som foregår i atriene av hjerte. Atriene fungere som hjertets oppsamlingskamrene som sender blod i en effektiv rytme inn i pumpekamrene, kalt ventriklene, ved hjelp av vanlige elektriske signaler. Derfra pumpes blod til resten av kroppen. Hvis en person har atrieflimmer, de elektriske signalene er raske, uregelmessige og ofte uorganiserte. Når signalene er uorganisert, kan hjertet ikke pumpe effektivt. Legemet kan få små mengder av blod eller noen ganger vil den motta større mengder blod. Beløpet vil virkelig avhenge av hvor mye blod har strømmet fra atriene gjennom til ventriklene med hver beat.
Så hva forårsaker denne elektrisk feil? Studier er pågående, men det er tydelig er at skade på strukturen av hjertet er en av de vanligste årsaker til Afib. Det er ikke den eneste kilden selv. Atrieflimmer årsaker har også vært knyttet til høyt blodtrykk, hjerteinfarkt, koronar hjertesykdom, unormale hjerteklaffer, hjertefeil, overaktiv skjoldbruskkjertel, lungesykdommer og tidligere hjertekirurgi.
Det er enda forskning som viser eksponering visse medisiner, koffein, tobakk og alkohol kan føre til Afib symptomer. Hjerte spesialister sier Sick Sinus syndrom er en annen mulig årsak. Sick Sinus er feil funksjon av hjertets naturlige pacemaker. Atrieflimmer årsaker fortsette å være kilden til mye av medisinsk forskning rundt om i verden.
Risiko knyttet til atrieflimmer
Selv om ekspertene ikke kan si med sikkerhet hvorfor statistikken viser oss at flere menn lider av atrieflimmer enn kvinner. Vi vet også at sjansen for å få denne tilstanden øker med alderen. Dette er fordi våre risikoen for hjertesykdom, samt andre plager som kan føre til atrieflimmer øker ettersom vi blir eldre. Men du trenger ikke å være en senior å være i fare. US Department of Health and Human Services sier at halvparten av de som har atrieflimmer er under 75 år
Til tross for alderen, vil visse faktorer øker risikoen for å få atrieflimmer, inkludert følgende:
Søvnapné
Kroniske tilstander
Hjertesykdom sykdom~~POS=HEADCOMP
Fedme
Ukontrollert høyt blodtrykk
Binge drikke (alkohol)
Metabolsk syndrom
Høy dose steroid terapi
Familiehistorie.
atrieflimmer symptomer
Mange atrieflimmer symptomer er forbundet med hvor fort hjertet slår. Afib symptomene kan komme og gå. I noen tilfeller er de bare ende på egen hånd, mens i andre tilfeller kan tilstanden ikke går bort, som krever konstant behandling. Det er folk som opplever atrieflimmer uten noen symptomer. Disse personene har ingen anelse om de har et problem med sitt hjerte til de har et elektrokardiogram. Et elektrokardiogram eller EKG er en enkel og smertefri test som registrerer hjertets elektriske aktivitet. De som har atrieflimmer symptomer bør vurdere det et faresignal – noe ikke er riktig. Her er noen vanlige atrieflimmer symptomer:
Uregelmessig og rask hjerterytme
Hjertebank eller dunkende i brystet
Ubehag i brystet, press eller smerte
Pustebesvær
Svimmelhet, svette og kvalme
besvimelse.
atrieflimmer behandling og forebygging
behandling av atrieflimmer kan omfatte forskjellige medisiner, livsstilsendringer eller spesifikke medisinske prosedyrer, slik som kirurgi. Avhengig av pasienten, kan målene for Afib behandling være å gjenvinne normal hjerterytme, kontrollere puls, forebygge blodpropp eller redusere risikoen for slag.
Anslag tyder på at 15 prosent av alle slag er forårsaket av atrial flimmer. Under Afib, gjør atriene kontrakten i en uorganisert måte, og ikke flytte blod ordentlig. Dette betyr blod bassenger og setter seg fast i de små sporene i hjertet, noe som kan resultere i blodpropp. Blodpropp kan få pumpet til hjernen, forårsaker hjerneslag
Hjerte si behandling av atrieflimmer kan unngås hvis folk montere et godt angrep, med disse endringer i livsstil.
Følg en hjertet sunt kosthold med ferske, hele matvarer; begrense salt og sukker
Unngå røyking
Vær fysisk aktiv
Opprettholde en sunn vekt.
Opprettholde en sunn livsstil er nøkkelen til generelle god helse og mye har vært skrevet om fysisk aktivitet og hjertet. Forskning tyder på ett hundre og 50 minutter med moderat trening per uke eller 75 minutter med høy trening per uke kan forbedre kardiovaskulær helse. Og mange lurer på om en sammenheng mellom atrieflimmer og mosjon.
De fleste eksperter sier atrieflimmer og mosjon blanding. De foreslår likevel at du diskuterer det med legen din, og at du bygger opp din trening gradvis. Hopping i en øvelse med høy intensitet kan utløse Afib symptomer. Den beste tilnærmingen med atrieflimmer og mosjon er å starte med 5 til 10 minutter om dagen og jobbe opp derfra.
Kinder, mildere tilnærming
Forskning viser at over 50 prosent av personer som har erfarne sporadiske atrieflimmer symptomer peker på stress som en utløser. En studie publisert i Journal of the American Heart Association
tilbake i 2008 fant at pasienter med AF nytte av å være klar over stress og ta konkrete strategier for å håndtere det. Strategier kan omfatte alt fra å ta en tur med hunden din, for å melde deg på en yoga klasse å avlaste stress.
I 2012, Journal of The Heart Rhythm Society
publisert en studie som viste den kinesiske urteekstrakt , Wenxin Keli, er effektiv i å undertrykke atrieflimmer. Wenxin Keli er faktisk en blanding av kinesiske urter som har fått betydelig oppmerksomhet i det medisinske fellesskapet. Siden 2012-rapporten kom ut, har annen forskning dukket tyder Wenxin Keli kan være nyttig i tilfeller av hjertebetennelse og arytmier.
Som nevnt tidligere, er en sunn livsstil nøkkel, men nyere studier viser også kosttilskudd som fisk olje og taurin kan gå langt i å hjelpe beskytte våre hjerter.
Å leve med atrieflimmer
Da forblir ubehandlet, atrieflimmer kan fullstendig endre kvaliteten på en persons liv. Men når folk ta hensyn til tegn og symptomer, triggere, samt livsstilsvaner og alternative behandlinger, kan de leve normale, aktive liv med atrieflimmer.
