Tett nese eller følelsen av en tett nese kan være et reelt problem med merkbar effekt på livskvalitet, energinivå, evne til å puste, evne til å sove, og evne til å fungere generelt. Det kan være omfattende, noe som gjør pusting en utfordring eller bare en diminutiv plage. Ifølge Dr Atul Mittal, Director, ØNH, fMRI, folk tilpasser seg så godt å leve med en tett nese om vinteren at de har en tendens til å ignorere at det er det som plager dem hver eneste gang. En tett nese kan faktisk føre til komplikasjoner hvis venstre ignorert. Dr Mittal forklarer noen potensielle problemer forårsaket på grunn av tett nese og tilbyr noen enkle tips som vil hjelpe deg lure kald vinter.
Hva som forårsaker nasal obstruksjon eller tett nese?
Nesen er omgitt av en tynn slimhinne som kan hovne opp å forårsake blokkering, noe som gjør det vanskelig å puste. Ofte er hevelse av slimhinnen i nesen betegnet som «rhinitt», og det kan ha mange andre årsaker. Viral infeksjon er den vanligste årsaken til hevelse av nesen fôr, men bortsett fra det, kan rhinitt være på grunn av bakteriell infeksjon i nese og bihuler, eller allergi. (Les: halspastiller for sår hals – fungerer de
Noen ganger kan tett nese være forårsaket på grunn av problemer med form eller hevelse i slimhinnen på innsiden av nesen, vridning av midtre skillevegg av nesen (nasal septum), eller svakhet på utsiden av nesen. av og andre strukturer, slik som adenoids, kan forstørres som fører til nasal obstruksjon. Her er 10 fakta om sesong kald og hoste.
Under visse forhold kan det være ledsaget av andre symptomer som rennende nese (rennende nese, noe som kan dryppe fra fronten av nesen, eller på baksiden av halsen – katarr), ansikts smerter, anosmi (tap av luktesans) , nysing, kløe og skorpedannelse
Behandling av nesetetthet
de behandlingstilbud for tett nese avhenge av den underliggende årsaken og alvorlighetsgraden av symptomene dine.
Hvis årsaken til nasal obstruksjon er rhinitt, kan eksperten foreskrive et kurs av medisiner som en intranasal steroidspray, antihistaminer eller decongestants.
Hvis tett nese er forårsaket på grunn av en strukturell defekt, et kirurgisk inngrep kan være nødvendig.
Forstørret adenoids og mandlene må også fjernes kirurgisk for å løse den tilhørende nesetetthet.
Komplikasjoner
Hvis venstre ubehandlet, kan nesetetthet påvirke din evne til å høre og snakke. Det kan føre til snorking, og kan være forbundet med søvnapné. I nyfødte, kan det føre til livstruende åndenød. Noen ganger ignorerer nesesymptomer, slik som lunger, nysing, rennende nese eller tykk nasal utflod kan forverre lungeproblemer.
Nesen hjelper i å filtrere alt støv og pollen i luften med 100% effektivitet. Det humidifies luften du puster, tilføre fuktighet for å hindre tørrhet i slimhinnen i lungene og bronkiene. Å legge merke til problemer i nesen problemer, allergisk rhinitt for eksempel, kan redusere eller unngå problemer i lungene, såsom astma og bronkitt. Her er grunnen til at du ikke skal blåse nesen for hardt når den er blokkert
Her er noen tips for å lure den kalde.
SIP varme væsker: Effekten av varme væsker, som kyllingsuppe, på lunger kan det meste bli injisert opp til placebo effekt. Varme væsker fungere som en anti-inflammatorisk og midlertidig lindre lunger og begrense tiden virus er i kontakt med slimhinnen i nesen. Plus, væsker bidra til å forhindre dehydrering
Bruk vaporizers:. Luftfukter eller vaporizers er en beroligende måte å puste inn damp, eller damper som mentol og eukalyptus
Løsne slim med spray. Saline spray boost fuktighet og er spesielt nyttig i vintermånedene når innsiden av nesen kan tørke ut eller brukes til å vaske bort noen tykke klissete slim i nesen
Pust damp. Innånding av damp bidrar til å åpne opp og berolige irritert nesegangene. Slik damp inhalasjon hjelper kurere forkjølelse
Drikk mer te.. Å ha peppermynte-te også raskere klarering av nese gunk
Rest godt: Tilstrekkelig sengeleie øker immunforsvaret og reduserer risikoen for å bli forkjølet. Folk som sover mindre enn sju timer hver natt er tre ganger større sannsynlighet for å fange en kald.
Selv om man kan prøve å kjøre fra rhinovirus, men kan ikke skjule. Forkjølelse er kroppen din bokstavelig talt forteller deg å kanskje ta det ned et hakk. Så, mellom forkjølelse, har en lytt. Ta en lur. Se en film. Bli hjemme
For flere artikler om hoste og forkjølelse, besøk vår hoste kaldt delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev.
