Vel, det ser ut som Alzheimers er satt til å bli vår neste store medisinske terror. På begynnelsen av 1900-tallet var det smittsomme sykdommer. Fra 1950 til omkring 1975, var det hjertesykdom; og deretter fra midten av 70-tallet til ganske mye nå, det har vært kreft. Men stiger raskt i vår bevissthet som det gjør regelmessige opptredener på populære TV-programmer fra Boston Legal til Greys Anatomy, Alzheimers ser klar til å ta sin plass som vår nye kollektive mareritt. Så hva er Alzheimers? Hva vet vi om det? Hva kan vi gjøre med det? Før vi begynner, men la oss skille demens og Alzheimers. De er ikke det samme. Demens bare refererer til en progressiv nedgang i kognitiv funksjon utover det som kan forventes av normal aldring. Alzheimers er bare en mulig årsak. Slag, for eksempel, kan skade deler av hjernen og dermed fører til demens. Så igjen, kan vanlige reseptbelagte legemidler som søvn hjelpemidler, anti-angst medisiner, antidepressiva, allergi medisiner, og selv kaldt rettsmidler forårsake demens som en bivirkning. Hvor utbredt er dette problemet? Ifølge Mike Adams fra NewsTarget.com, representerer det store flertallet av personer diagnostisert med Alzheimers. Flere tradisjonelle autoriteter, selvfølgelig, sier bivirkninger fra reseptbelagte legemidler er ansvarlig for bare et mindretall av slike demenstilfeller, men selv i henhold til de samme konservative kilder, kan slike bivirkninger fortsatt representerer 15-30% av alle demensdiagnoser. I alle fall fortsatt later millioner av mennesker over hele verden lider med ekte Alzheimers sykdom.
Alzheimers statistikken
Anslagsvis 4,5 millioner amerikanere har Alzheimers sykdom. Antallet amerikanere med Alzheimers har mer enn doblet siden 1980.
På verdensbasis er det anslått at det i dag 18 millioner mennesker med Alzheimers sykdom. Dette tallet er anslått til nesten det dobbelte i 2025 til 34 millioner mennesker, og nå 52 millioner i 2050.
Kostnaden for Alzheimers, i USA alene, ble anslått til $ 67.3 milliarder i 1991, klatring til minst $ 100 000 000 000 basert på 1994 data – med anslag på minst $ 160 milliard i året innen 2010.
Alzheimers, fakta
Forskerne vet ennå ikke fullt ut forstår hva som forårsaker Alzheimers. Det er trolig ikke en enkelt årsak, men flere faktorer som påvirker hver person annerledes.
Det største kjente risikofaktor for Alzheimers er økende alder. De fleste personer med sykdommen er 65 år eller eldre. Sannsynligheten for å utvikle Alzheimers dobles omtrent hvert femte år etter fylte 65. Etter 85 år, er risikoen når nesten 50 prosent.
Risiko gener øker sannsynligheten for å utvikle sykdommen, men garanterer ikke det vil skje. Forskere har så langt identifisert en Alzheimers risiko gen som kalles apolipoprotein E-e4 (APOE-e4). De har også funnet sjeldne gener som direkte forårsaker Alzheimers i bare noen få hundre storfamilier over hele verden.
Det synes å være en sterk sammenheng mellom alvorlige hodeskader og fremtidig risiko for Alzheimers. Beskjeden hodeskade, men synes å produsere noen økt risiko.
Noen av de sterkeste bevisene knytter hjernen helse til hjertet helse. Hjernen din er næret av en av kroppens rikeste nettverk av blodårer. Hvert hjerteslag pumper om lag 20 til 25 prosent av blodet til hodet, der hjernecellene bruker minst 20 prosent av mat og oksygen blodet bærer. Reduser som flyt, og du skade hjernen.
En studie publisert i Archives of Neurology knyttet lider av diabetes til en 65 prosent høyere risiko for å utvikle Alzheimers sykdom. En nyere studie setter risikoen på nesten det dobbelte.
Ny forskning tyder på at betennelses stresset fører til metabolske endringer i hjernen proteiner kan være en betydelig faktor.
Og til slutt, det er mye debattert aluminium tilkobling. Mye av tvetydighet kan være fordi forskere ser på feil skyldige. Det er indikasjoner på at aluminium i seg selv ikke kan være en betydelig trigger for Alzheimers, men aluminium fluor kan være.
Hvor etterlater det oss?
Så hva vet vi fra alle disse fakta og tall, annet enn at vi er redde og at Alzheimers kommer til å koste oss en god del penger ? Egentlig, når du ser på data som den velkjente skogen og ikke bare som en serie av isolerte trær, ganske mye.
Det er trolig ikke en enkelt årsak, men flere faktorer som påvirker hver person annerledes. Det betyr at jakten på «The Cure for Alzheimers» er sannsynlig å være resultatløst, i tillegg til å være ekstremt dyrt – men med enorme mengder forskning penger tilgjengelig, vil den fortsette likevel.
Det er ikke først og fremst knyttet til genetikk. Snarere det er relatert til forverrede forhold knyttet til aldringsprosessen.
De fleste av disse forholdene kan bedres, eller til og med reversert, gjennom bruk av kosthold og livsstil endringer og bruk av kosttilskudd.
Så hva kan vi gjøre?
Så, gitt det vi har observert over, hva kan vi gjøre for å forbedre våre sjanser for å være blant de 50% unafflicted gruppe på 85 år? Som viser seg, ganske mye, og enda bedre, ikke noe annet enn hva du bør allerede være å gjøre for å opprettholde optimal helse. Hvis du følger Baseline av helse-programmet, er du allerede dekket. For de av dere som ikke er kjent med Baseline av helse-programmet, kan du laste ned en gratis kopi av Lessons fra Miracle leger. Den legger ut hele programmet i detalj. Men i sammendraget, som det gjelder for Alzheimers:
Heart Health
tilkobling av Alzheimers med kardiovaskulær sykdom synes å ha to primære komponenter: (1) redusert flyt av oksygen og næringsstoffer til hjernen som følge av begrenset arterier og (2) betennelse i områder av hjernen forårsaket av mange av de samme faktorene som forårsaker betennelse i arteriell vev, noe som fører til åreforkalkning og oppbygging av arteriell plakk.
Selvfølgelig, endringer i kostholdet som å unngå tunge inntak av mettet fett og transfatty syrer fornuftig.
Redusere forbruket av høy Omega-6 grønnsaker oljer.
Kosttilskudd med omega-3 fettsyrer er åpenbart viktig.
Reduser homocystein nivåer ved å bruke et supplement som inneholder B12, folsyre, og TMG. Dessuten er nyttig regelmessig bruk av metylering kosttilskudd som samme.
Betennelse
Systemisk betennelse begynner å fremstå som en av de største risikofaktorene du står overfor. Det er nå involvert i alt fra hjertesykdommer til kreft til Alzheimers. Redusere at betennelse er ikke vanskelig.
Igjen, Omega-3 fettsyrer spiller en nøkkelrolle her. Supplement!
En god systemisk proteolytisk enzym formel kan gjøre underverker her.
Diabetes
primære skyldige når det gjelder diabetes ser ut til å være glycation. Glycation er ukontrollert reaksjon av sukker med proteiner. Det er litt som hva som skjer med sukker når du varmer dem, og de caramelize. I praksis er glykering hva som skjer når overskytende sukker caramelize proteiner i kroppen din. Det er en viktig faktor i aldringsprosessen – og det er spesielt ødeleggende for diabetikere. Mye takket være den destruktive effekten av sukker og aldehyder, proteinet i kroppen vår har en tendens til å gjennomgå destruktive endringer som vi alder. Denne ødeleggelsen er en viktig faktor, ikke bare i aldringsprosessen i seg selv, men også i de kjente tegn på aldring som rynker huden, grå stær, og ødeleggelse av nervesystemet vårt – spesielt hjernen vår.
Redusere forbruket av høy glykemisk matvarer som sukker og raffinert korn er trinn én.
Redusere virkningen av eventuelle høy glykemisk mat som du spiser og optimalisere metabolismen av karbohydrater generelt er trinn to.
Rever skader forårsaket av noen av sukker og alkoholer som sniker seg gjennom er trinn tre.
En formel består av L. Carnosine, DMAE, og acetyl-l-karnitin kan hjelpe reversere skader forårsaket av beta amyloid plakk i hjernen, en primær Alzheimers mistenkt. Jeg har sett en slik formel gi dramatiske forbedringer i så lite som 24-72 timer.
Andre kosttilskudd som kan hjelpe omfatte Q10 og Gingko biloba.
Tungmetaller
Ikke bare aluminium og fluor, men alle tungmetaller som bly kan føre til forringelse av hjernens funksjon.
Regelmessig bruk av en god chela formel gjør mye fornuftig.
Exercise
Og til slutt er det trening, ikke bare fysisk, men også psykisk.
Regelmessig aerob trening bedrer oksygentilførselen til hjernen. Selv vanlig dans har vist seg å hjelpe.
vektbærende trening kan øke veksthormon produksjonen med så mye som 800%.
tøyningsøvelser åpner opp blodsirkulasjonen til alle områder av kroppen.
Tenker øvelser som utfordrer tankene dine gjøre en forskjell. Spille bridge, sjakk, eller et musikkinstrument all hjelp. Faktisk, har studier vist at personer som gjør 4 kryssord i uken har en 47% redusert risiko for Alzheimers. Hva tenker du om det?
JON Barron er BIOGRAFI
Grunnlegger og direktør for Baseline of Health Foundation, har Jon Barron føre mye av den banebrytende arbeid i studiet av ernæring og anti-aging for de siste 40 årene. ? Han er redaktør og utgiver av Baseline av helse nyhetsbrev og Barron Report, som begge er lest av tusenvis av leger, helseeksperter og ernæring forbrukere i over 100 countries.?He er forfatter av lærdommen fra mirakel leger, en anerkjente helse bok som finnes i offentlige og medisinske bibliotek over hele US.?He er også en ledende produktdesigner for næringsdrikker og kosttilskudd som selges globalt; Men hans high-end formler som er utviklet 搘 ithout kompromiss? selges eksklusivt online på Baseline Nutritionals? som har opplevd sterk vekst i førti land i stor grad på grunn av ord mouth.?Mr. Barron sitter for tiden i Medical Advisory Board for helsefag Institute.?For mer informasjon eller for å laste ned boka gratis, besøk The Baseline of Health Foundation.
