Flere folk unngå kakao siden de er under inntrykk av at det er fetende. Ja, sjokolade er ikke den sunneste element du kan spise, men som sikkert betyr ikke at du bør helt unngå det. Du kan alltid holde seg til røttene – prøv kakao i stedet. Hvis du fortsatt lurer på hva kakao kan gjøre for deg, la oss gjøre det litt enklere for deg!
Flott for hjerte
Cocoa er kjent for sine forbindelser. Til i dag, er det bare 700 av dem som har blitt oppdaget. Den er full av antioksidanter som viser seg å være bra for kardiovaskulær helse. Den inneholder flavanoler, flavones og anthocyaniner som beskytter cellene i kroppen vår. Kakao inneholder også polyfenoler som beskytter hjertet og hindre vegger og arterier blir tettet. Det kan også redusere kolesterolet og bidra til å holde blodtrykket i-sjekk.
Setter du i godt humør
Kakao kan også ta seg av en stemning som er trist og ulykkelig. Ja, du leste riktig! Denne naturlige ingrediensen kan uplift din dårlig og deprimerende humør og føle deg levende og godt. Dette er fordi sjokolade eller kakao en tendens til å stimulere nervesystemet. Den inneholder teobromin som bidrar til dette.
Gjør din hud vakker
Å ha vakker og glødende hud er enhver kvinnes ønske. Og hvorfor skulle det ikke være? Hvis huden din er sjarmerende og strålende, vil du se attraktive til nesten enhver tid på dagen uten selv å bruke sminke. Huden blir myk og kroppen din vil også se ung og nydelig. En flott måte å holde huden vakker er ved å legge litt kakaopulver til kosthold. Den inneholder store mengder antioksidanter som vil rense huden din og formidler at sunn glød du var ute etter.
Hvordan bruke kakao i hverdagen
Det er flere måter du kan bruke kakao for helsen. Her er et par tips som skal hjelpe deg.
Dryss løpet frukt
En veldig smart og sunn måte å bruke kakao er å strø det over en bolle med frukt. Dette vil hjelpe deg å opprettholde vekten og ikke spiser for mye heller. Ikke gjør dette mer enn tre ganger i uken. Du ønsker ikke å konsumere for mye av sjokolade også. Frukt med kakao drysset over er bra for helse, kropp og sinn.
Gjør varm kakao
Du kan også gjøre noen varm kakao i løpet av helgen, spesielt hvis du kommer til å jobbe sent om natten. Alt du trenger er litt varmt vann, kakao, melk, salt og vaniljeekstrakt. Det er lurt å prøve sukkerfrie produkter i stedet for rå sukker. Varm kakao tar bare 15 minutter å tilberede og er helt herlig.
Bruk den til å lage en ansiktsmaske
Bruk kakao å lage deg en fin ansiktsmaske. Alt du trenger for dette er kakaopulver, en spiseskje honning, en annen spiseskje havregryn, to spiseskjeer med yoghurt og en dæsj sitronsaft. Mix vil og gjelde over hele ansiktet. La det bli i 20 minutter. Vent til det tørker, og deretter kan du vaske den av med kaldt vann. Bruk denne ansiktsmaske tre ganger i uken, og du vil være i stand til å høste maksimal effekt av det.
Smell det
Nå kan dette høres rart, men det er sant! Luktende kakao kan hjelpe deg å redusere cravings og overstadig mindre. Så hvis du ønsker å gå ned i vekt og se raskere endringer, er kakao et must. Bare lukte det! Det er alt.
For flere artikler om naturlig rettsmidler, kan du besøke vår naturlige rettsmidler delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev.
