Spørsmål Book Hva er årsakene til bursitt, min kiropraktor sa at jeg har bursitt i skulderen min. Jeg er nå lurer på om det er det som har vært årsak til min hoftesmerter som skjer. Hvordan skulle jeg vite om bursitt er årsaken til min hoftesmerter. Hvordan er bursitt behandlet, og hvordan kan jeg forhindre det fra å returnere igjen? Så langt har jeg hatt regulering, og han sa til is skulderen min hver time i to dager. Det hasn 抰 virkelig hjulpet mye. Takk for hjelp.
Svar
Kjære B. Greene, er
Bursitt betennelse i bursa. Bursa er en væske fylt sac som puter sene og hjelpemidler i reduksjon av friksjon mellom sene og bein.
Microtrauma (repeterende friksjon og liten skade) skaper overdreven rubbing av senen over beinet. Dette skjer på grunn av store mengder repetitive arm, skulder, hofte, kne og ankel bevegelse, noe som fører til økt friksjon av bursa seg å føre til betennelse og irritasjon av bursa. Bursitt kan også oppstå med komprimering av bursa, for eksempel en side sovende som legger stor skulder eller hofte press når de legger ned i lange perioder. I dette tilfellet vil det ikke ta for mye bevegelse av dette allerede er komprimert området for å føre til friksjon av bursa. Eksempler på bursitt bevegelser ville være feil golf svinger, pitching, Racketsport, eller gjentatte arbeidsrelaterte oppgaver.
Symptomene varierer fra en verkende smerte og stivhet til det lokale området av felles, til et brennende som omgir hele leddkapselen. Smerte er vanligvis verre under og etter aktivitet, og bursa og rundt felles området kan bli stivere neste dag.
Med riktig stell for området, smerter i bursa bør avta over tre uker, men det bør bemerkes at helbredelsen av området fortsetter, og ikke engang topp før minst seks uker etter første skade, og det vil være en viss grad av arrdannelse. Den arrdannelse kan ta så lenge som et år i alvorlige tilfeller på grunn av den type kollagen dannelse (type II fibre, og redusert blodtilførsel til området. Hvis du fortsatt har problemer etter 6 måneder, regnes det kronisk og mye vanskeligere å behandle.
første tilnærming til behandling av en bursitt er å støtte og beskytte bursa av oppkvikkende noen områder av senen som blir trukket på under bruk, da dette vil bidra til å stoppe bursa friksjon oppstår. det er viktig å løsne opp sener, redusere smerte, minimere bursa betennelsen og redusere kompresjon som kan oppstå med ligge eller sitte.
redusere betennelse og lindrende smerte kan gjøres lokalt hvis en smertestillende har evnen til å trenge gjennom hudbarrieren og inneholder anti-inflammatoriske midler. En aktuell formel som inneholder naturlig menthol vil ikke bare lindrer smerte, men utvider blodkarene. Dette gjør det mulig for lindring av bursitt, uten å forårsake noen avstivning av vevet. . (som biofreeze eller cryoderm … du kan få dette fra din kiropraktor).
MSM, også kjent som metylsulfonyl Metan er en naturlig supplement som får mye oppmerksomhet på grunn av sin rolle i vev helbredelse på cellenivå. Det er en naturlig organisk svovel som kommer fra regn og finnes naturlig i menneskekroppen. Det har vist seg å ha anti-inflammatorisk virkning på vevene … dette er også i cryoderm, eller kan suppleres med kondroitinsulfat og glukosamin sulfat. Is kan lindre betennelse, men innsnevrer blodårene og ytterligere avstiver skjøteområdet. Medisinsk, kan kortison injeksjoner redusere betennelse, men dessverre er svært etsende og kan forårsake en svekkelse av vev struktur og en skape mer arrvev … hvis du får noen injeksjoner, bør de gjøres med måte!
Etter at arrvev har begynt å hope seg opp, vil det være viktig å utføre rutiner som bidrar til å bryte ned arrvev i senen vev, slik som å la den sene og muskel gjenvinne det normale fleksibilitet og minske sjansen for ytterligere skade. Bløtvev mobilisering teknikker som Graston teknikk eller Active Release teknikk er gunstig.
Www.grastontechnique.com
www.activerelase.com
Mens trening er passende for å bryte ned arrvev gang området har grodd, det kan ytterligere irritere området i de innledende stadier. Derfor andre metoder som kan utføres av helsepersonell, for eksempel ultralyd og massasje, kan trygt brukes for å oppnå dette tidlig i skaden. Ultralyd bruker lydbølger som vibrerer en slik hurtig nivå, at det ikke kan kjennes ved normal bruk. Ultralyd vil føre til en økning i blodsirkulasjonen til vevet og myke opp arrvev å tillate det å ytterligere bryte ned. Ultralyd kan også brukes som phonophoresis å hjelpe aktuell smerte og næringsløsninger nå lenger ned i vevet …. ultralyd bør kun utføres av en lisensiert terapeut eller lege, men som det skaper varme i vevet, og det er mulighet for for vev brenner hvis ikke utnyttet av en kvalifisert fagperson.
slutt, bursitt ofte et teppe diagnose gitt når det er betennelse i leddet, og noen leger bruker begrepet når senebetennelse er faktisk problemet, eller når andre felles problemer som kapsulitt er årsaken. Den eneste sanne måten å avgjøre om bursitt blir diagnostisert riktig er med bruk av flere ortopediske tester for å differensiere vev involvert, og til slutt en MR hvis tilstanden er kronisk eller motstandsdyktige mot behandling.
Håper dette hjelper!
Ærbødigst
Dr. J. Shawn Leat
www.suncoasthealthcare.net
