Den beste måten å behandle smerter i korsryggen er å vurdere sin historie. Hvis smertene er på sitt innledende fasen, kan det bli kurert enkelt ved å gjøre enkle endringer i måten pasienten utfører sine rutinemessige aktiviteter.
Høyre holdning
En av de vanligste årsakene til lavere ryggsmerter er dårlig posture. en feil holdning mens du sitter, står, turgåing, sykling eller arbeids kan forårsake muskel ubalanse som resulterer i smerter i korsryggen.
de fleste mennesker tilbringer en stor del av dagen sitter i stolen foran datamaskinen. Selv om de prøver å holde ryggen oppreist hele tiden, kan det være et problem med design og konstruksjon av selve stolen som tvinger dem til å anta feil holdning.
Ganske ofte en endring i stolen hjelper en person til å sitte i riktig stilling, og problemet med smerter i korsryggen er løst en gang for alle. Ergonomiske stoler er laget for å hjelpe folk til å bo i riktig stilling hvis de må sitte lenger timer. Â Få en visjon sjekket
 En person med et svakt syn kan ha å stadig bøye mot bøker eller datamaskinen. Denne holdning kan føre tilbake verke over tiden.Få din visjon sjekket og bruker briller, om nødvendig, for å beskytte øyet synet samt ryggen din smerte.
Posture bras
Tilsvarende kvinner med store bryster kan ha til å slentre eller anstrenge seg for å holde tilbake oppreist. Holdning undertøy gir overlegen rygg og skulderstøtte. De trekker på skuldrene og opp igjen for å redusere presset på trelast regionen.
Disse enkle endringer kan gå langt i å redusere eller helt eliminere smerter i korsryggen. Behandlingen for smerter i korsryggen kan være så enkelt som det.
Hvis nedre ryggsmerter ikke er kurert av disse enkle metoder, må du ta kontakt med en spesialist.
Er du lider av lavere ryggsmerter?  det spiller ingen rolle at du har hatt den i 10, 15 eller 30 år. Du ville være fullstendig kurert på bare 21 dager, selv om du er en tapt sak. Klikk her akkurat Nowa  å lære mer om hvordan du kan få rask og varig lindring fra ryggsmerter.
