Stress og hud helse ikke går godt sammen og eksem er en av dens manifestasjoner. For mye stress på en daglig basis predisponerer en person til eksem.
Faktum at stress er en uunngåelig del av dagens hektiske livsstil er uomtvistet. Møte jobbtidsfrister, som arbeider med en gnagende sjef, uventede oppsigelser eller overvinne et mislykket forhold. Vi er ikke fremmed for slike situasjoner, som etterlater oss stresset opp. Hodepine, søvnløshet, hjerteproblemer og emosjonelle lidelser som depresjon og angst er noen av de påviste syke effektene av stress. Men visste du at ukontrollert stress kan indusere og selv forverre hudproblemer som eksem. Les videre …
Eksem er et begrep som brukes for å beskrive hudproblemer som vanligvis preget av rødhet og betennelse i det ytterste laget av huden. En kløende utslett utvikler seg i det berørte området av huden. Eksem vanligvis streik hånd, lår og knær. Huden som viser blemmer utslett kan sprekke, slår flassende og selv blø. Selv om det er en rekke faktorer som forårsaker og forverre eksem, de fleste av oss er uvitende om stress indusert eksem. Faktisk var det svært få tatt for teorien om at stress er en stor gjerningsmann i forårsaker eksem til forskning tydeligvis bevist det.
Om stress indusert Eksem
Eksem har ofte blitt forbundet med allergisk reaksjon på hud irritanter. Eksponering for sterke såper eller kosmetiske produkter er sagt å være de mest vanlige utløsere av eksem. Immunsystemet reagerer til visse stoffer som ikke er skadelig kan også føre til utvikling av eksem. Forskjellige studier har vist at denne uventede immunrespons har blitt knyttet til høye nivåer av psykisk stress. Selv utbruddet av hudproblemer som akne og psoriasis har også blitt tilskrevet uovervåkede stress.
Studier gjorde bevise skadelige effektene av stress på huden. En omhyggelig analyse av hud på mennesker under høy belastning viste at teksturen av det øverste lag av huden ikke forblir normal. Som alle vet, det ytterste laget av hud inneholder et lipid barriere som hindrer at bakterier og andre mikroorganismer fra å komme inn i huden. Lipid ligger også i det gap som er igjen mellom de hudceller. Tilstedeværelsen av lipid i denne intercellulære plass er avgjørende for å felle fuktighet og hindre at huden blir tørr. Men i en stressende situasjon cellestørrelsen reduseres drastisk. Som et resultat av lipidene som fyller mellomrommene mellom hudceller til slutt forsvinne. Dette gir en perfekt mulighet for bakteriene å kolonisere det øverste lag av huden og de deretter spre seg til de indre lag. Mikrobene så slipper en bestemt type protein som utløser en immunrespons, etter hvert forårsaker eksem.
Behandling
Bruk av mild til moderat styrke kortikosteroid kremer ofte arbeider for å redusere betennelse i huden. Bruk av over-the-counter antihistaminer er også effektivt for å få lindring fra kløende følelse. Petroleumsbaserte produkter kan også bidra til å redusere eksem symptomer. For best resultat, påfør vaselin et par minutter etter å ha tatt et bad. Dette bidrar til å holde huden bort fra tørrhet i løpet av dagen. Unngå bruk av varme badevannet og hud irritanter er like viktig å hindre eksem flare ups.
Selv om det er forskjellige reseptbelagte medisiner for å helbrede eksem, bør man først målrette den underliggende årsaken, som er noe annet enn stress. Du må finne ut måter å slappe av og roe deg selv. Ikke la stresset ta knekken på deg, ellers anbefales eksem behandling vil ha liten effekt i å redusere denne hud problem. Ingen tvil om stress er uunngåelig, men administrerer det effektivt er nødvendig for å hindre at dens negative effekter på huden. Innlemming avslapping teknikker som meditasjon og yoga (Pranayama) i dag-til-dag rutine kan finjustere sinnet til å gjøre deg i stand til å takle stress på en bedre måte. Når er du i stand til å håndtere stress effektivt, det vil sikre at du ikke bukke under for hudproblemer og skjønnheten i huden din ikke er skadet på grunn av stress.
