Spørsmål Book Jeg er 26 år gammel og har hatt problemer med min isjiasnerven for alltid. Noen lange turer i bilen og min høyre ben, rumpe kinnet, kne og bak kneet mitt er å drepe meg. Da jeg var gravid med min første datter jeg ikke kunne sitte i mer enn 15 minutter uten begge beina mine være i smerte. Så når jeg fødte mitt andre barn jeg tror jeg kan ha brukket min halebenet. Jeg var i så mye smerte jeg kunne ikke sove Legene på sykehuset egentlig aldri sett på det, men bare ga meg smerte meds, og sa at det var ikke mye de kunne gjøre med det. Etter flere uker smerten sakte gikk bort, og jeg begynte å bli i stand til å sitte uten en pute under meg. Det har vært nesten 4 år siden da, og jeg er nå i en jobb hvor jeg sitter i timevis uten å reise deg fra pulten min ofte i det hele tatt, og jeg har lagt merke til at min isjiasnerven har vært plaget meg mye oftere ganske mye noen bil tur som er lengre enn 30 min og min høyre beinet er vondt og i de siste dagene min halebenet har vært veldig smertefullt igjen (uten noen traumer) jeg var på utkikk opp halebenet smerter og fant nettstedet ditt. Jeg så også at det kan være både min isjiasnerven og også min SI felles som har problemer, mest sannsynlig på grunn av å sitte på baken hele dagen. Jeg ser at SI felles manipulering kan hjelpe med stretching og trening. Jeg bør også fortelle deg at nesten hver dag og natt knekke min korsryggen ved å legge ned på magen min heve min høyre kne holde igjen rett jeg vrir min høyre skulder opp mot taket mens du presser min right av mine bekken ned. Dette avlaster vanligvis det meste av trykket, men i det siste den gjør minimal på grunn av det faktum at smertene er lavere enn normalt, noe som jeg ikke kan virkelig knekke på min egen. Allikevel Jeg er en enslig mor i skolen full tid og arbeid og ikke har mye tid å komme inn i min kiropraktor siden han synes å fungere like lenge som jeg gjør. Allikevel ble jeg lurte på om du kunne gi meg noen flere tips om hvordan jeg kan bidra til å lindre smerte på mine egne trau strekninger og mosjon, eller noen andre ideer du måtte ha.
Takket
Svar
Fra det du beskriver, det er dysfunksjon i på av SI leddene. Sener er «låse», og stramme ledd. Den strekker du gjør er delvis avslappende skjøten og leddbånd. Du kan også ha et haleben som sitter fast til side; dette kan føre til tetthet i SI felles, så vel som smerte. Den beste personen for å korrigere dette er din kiropraktor. Han må kanskje være spesielt oppmerksom på de Iliosacral, Sakrococcygeal, og Sacro-tuberus leddbånd. En halebenet justering kan også være i orden.
