Forebygging av gjær infeksjoner, særlig tilbakevendende infeksjoner som kan føre til alvorlige helseproblemer, er et viktig mål som kan løses gjennom ordinære behandlinger eller naturlig rettsmidler, eller en kombinasjon av begge. Først skjønt, er det viktig å få vite hva som faktisk forårsaker gjær infeksjoner (Candida) … Gjær infeksjoner er hovedsakelig forårsaket av Candida albicans sopp som, under visse omstendigheter, kan overgrow inn i en tilstand som forårsaker Candida symptomer. Soppen forekommer naturlig i kroppen, spesielt i varme, fuktige områder, men det er normalt styres og holdes i sjakk av kroppens gunstige bacteria.When dine gode bakteriene ikke klarer å gjøre dette Candida soppen kan spre seg og overgrow til en faktisk infeksjon . De bakenforliggende årsakene til denne situasjonen er et nedsatt immunforsvar, også lave nivåer av gunstige bakterier, for mye sukker i kroppen, endringer i hormonnivået og noen drugs.The vanligste typen infeksjon er vaginal gjær infeksjon. Dette behandles vanligvis med kremer og pessarer, etc., som er kjøpt over-the-counter, eller via resept. Disse kan arbeide for å kvitte deg med de symptomene over tid, men rundt femti prosent av kvinnene vil ha mer enn én infeksjon med mange av de som har tilbakevendende infeksjoner som kan føre til alvorlige helsemessige issues.But det er mange naturlige ting du kan gjøre for å hjelpe i forebygging av soppinfeksjoner i skjeden. Her er 9 beste tips som du kan bruke til å hjelpe deg å unngå Candida 🙁 1) Spis mye naturlig yoghurt som ikke har sukker, frukt eller andre tilsetningsstoffer. Karet skal si at den inneholder live aktive kulturer, eller noe slikt notat. Denne type yoghurt inneholder gode bakterier – Lactobacillus acidophilus – som kan bidra til å bekjempe Candida sopp i tarmen. Plus, dyppe en ren, un-duftende tampong i yoghurt og la i natten. Gjenta til symptomene har avtatt. (2) Unngå parfymerte feminine produkter som duftende spray, tamponger, truseinnlegg, pads og Douches etc. Disse type produkter kan endre din vaginal pH som er en annen trigger for gjær infeksjoner. Deres kjemikalier kan også irritere vaginal mykt vev som er en annen måte som soppen kan spre seg. (3) Etter bading, bading eller dusjing alltid bruke en ren, myk, tørr klut til å tørke vaginal området. Ikke gni for briskly, bare klapp tørre for å unngå irritasjon. Og sørg for at du er helt tørr, som sopp elsker fuktighet og varme. (4) Sopp kan ofte bli funnet i endetarmen, etter å ha flyttet dit fra tarmen. Så sørg for aldri å tørke fra tilbake til forsiden etter toalettbesøk. Tørk alltid forfra og bakover. (5) slitasje bomull truser i stedet for syntetiske seg. Syntetiske fibre felle luft og fuktighet som er akkurat den type forhold som Candida albicans bare elsker. (6) For en lignende grunn, er det lurt å unngå iført trange undertøy inkludert strømpebukse. Bruk løstsittende bomullsundertøy. Og bruke bomull undertøy under strømpebukse, hvis du må ha strømpebukse. (7) Huske at fuktige, varme områder er hva Candida sopp favoriserer, unngå iført underbukser, pyjamas bunner osv i sengen om natten. Bruk en natt-kappe i stedet, eller ingenting i det all.The over 7 tips om hvordan du kan forhindre Candida er en god forankring for å sette deg på vei til å forebygge tilbakevendende gjær infeksjoner. Men de er bare starten. Det er andre viktige saker som må tas opp som din kosthold, livsstil, medisiner du tar, sykdommer du måtte ha, osv
