Spørsmål Book Kjære Todd
Jeg vil gjerne vite om ved å spise en eller to fedd rå hvitløk om dagen bidrar til å redusere kolesterol, også fungere som antitoxin pluss forsterke immunforsvaret etc? Er dette sant eller ikke?
Takk. Ditt svar er meget verdsatt.
Hilsen
Eddie
Svar
Eddie,
Det korte svaret på ditt spørsmål om hvitløk er, «det kAN være litt sant.»
det antas at å spise hvitløk kan (jeg understreker 搈 ay? hjelpe det kardiovaskulære systemet. studier pågår for å prøve å finne ut hva som eventuelt har effekt hvitløk i å redusere kardiovaskulær sykdom. det har blitt klart, men at hvitløk (i noen form) ikke har en meget betydelig effekt på å redusere kolesterolnivået. jeg elsker hvitløk i maten min, og bruker det ofte, men jeg ville aldri kjøpe noen supplement form av hvitløk. for å sette ting i perspektiv, hvis du spiser mye hvitløk er gunstig for det kardiovaskulære systemet, er det sannsynligvis mange ganger mindre effektiv enn regelmessig mosjon eller opprettholde en sunn vekt.
effekt hvitløk på immunsystemet forteller den samme historien som dens virkninger på hjerte- og karsystemet. hvitløk kan ha godt immunsystem og studier er i gang. det er altfor tidlig å tenke på å anbefale å spise rå hvitløk for å forhindre sykdom eller tilstand. En fersk studie av hvitløk viste 揳 ntioxidant potensial?
Poenget Dette betyr at hvitløk kan ha betydelige antioksidanter, men det kan ikke:. fedd hvitløk er stor i mange matretter, men det vil nok aldri gjøre det til medisinskapet. Hvis hvitløk alltid viser seg å være anvendbare, vil den aktive ingrediensen bli satt i en medisin eller supplement ved meget høye doser. I mellomtiden bør du nok se bort fra dagens hvitløk kosttilskudd? Det er ingen reelle bevis på at de inneholder en gunstig ingrediens på en effektiv dose.
Beste ønsker.
Todd
www.lipid -clinic.com
