Jeg kjenner en deprimert pasient som var på Xanax for angst. Når han hadde klart å få ut det stoffet, var han i stand til å komme over denne ødeleggende psykisk lidelse. Da han innså hva han hadde vært gjennom, undersøkte han hvordan å behandle angst naturlig.
De mest populære medisiner (Celexa.Lexapro og Paxil) har vært knyttet til økt suicidalitet, fiendtlighet og tap av libido.
La meg fortelle deg hva han oppdaget. Han visste at han måtte gjøre endringer i livsstil. Hva overrasket egentlig ham var at kosthold kan virkelig spille positiv rolle i å hjelpe ham til å behandle angst naturlig.
For eksempel, Middelhavet diett, med dens vekt på høy antioksidant matvarer som korn, frukt og grønnsaker, er en virkelig effektiv depresjon buster. Studier har vist at denne dietten er ikke bare inngangsporten til all round generelle helse, men kan forbedre humøret og øke positiv tenkning.
Den andre tingen han oppdaget om de medisinene han hadde vært på, var at det var ingen kurere i sikte, og det aldri ville bli. Disse medikamentene ble bare minske symptomer, men i det lange løp, var det ingen løsning i det hele tatt. Jeg kjenner så mange mennesker på angst medisiner hvis liv er skygget av en zombie følelse som aldri forlater dem. Hvis bare de visste at de kunne faktisk behandle angst naturlig og mer effektivt.
Den andre tingen han oppdaget til sin glede ble det ved naturlig behandling av angst, var han ikke lenger underlagt appetitt problemer som hadde spilt kaos med sin vekt. Komme tilbake i form og få tilbake sin libido ble to gavene han virkelig verdsatt.
Når jeg sier å komme tilbake i form, som tok noen gjør, men når han kunne se en liten fremgang, var det ingen stoppe ham. Etter å gjøre fysisk trening, hans feel good hjernen kjemikalier økt (serotonin, for eksempel), og han følte seg bedre både fysisk og psykisk.
Hvorfor ikke undersøke mer om hvordan å behandle angst naturlig ved å ta en titt på min nettside der du kan finne ut hva de beste urter er og også noen flere endringer i livsstil som virkelig vil gjøre en forskjell.
