I det siste du har å våkne opp hver morgen med ekstreme ryggsmerter. Du er allerede gretten nok i morgen å måtte stå opp tidlig på jobb, og lider av smerter i korsryggen hovedsakelig i morgen er absolutt ikke hjelpe din morgen humør. Dermed er tiden kommet til å vurdere å få en ny madrass.
Nye Madrasser og korsryggstøtte
Siden du kun lider av lavere ryggsmerter hovedsakelig i morgen, er det liten tvil om at madrassen du sover på er sannsynligvis den skyldige. Nå, hvis du er på et budsjett, er sjansen stor for at du er nølende om å få en madrass. Men dona € ™ t du ønsker å bli kvitt den nedre ryggsmerter du opplever hovedsakelig i morgen?
Hvis du madrassen er mer enn 10 år gammel, så du virkelig trenger å bestille en ny madrass som snart som mulig. Hvis du ikke gjør det, vil ryggen din smerte fortsette å bli verre. Grunnen til dette er at eldre madrasser rett og slett ikke var laget for noe annet enn komfort, og at komfort kan faktisk bedra.
For eksempel inneholder en enkel madrass fjærer og madrassen del selv. Folk generelt liker å få en mykere madrass, tenker at ikke bare vil de unngå lider av lavere ryggsmerter hovedsakelig i morgen, men de vil også ha en mer avslappet søvn.
Dette er faktisk en feilslutning, fordi mykere sengen, jo mer ryggsmerter du er sannsynlig å oppleve! Dette er fordi som du kaste og slå i løpet av natten i en myk seng, ryggmuskulaturen har ingen struktur for å støtte dem, de beveger seg rundt like mye som du er. Dermed opplever du smerter i korsryggen hovedsakelig i morgen på grunn av det.
En hardere madrass er kanskje ikke så behagelig, men det er en fordel ved at den holder alle musklene sammen, slik de vanligvis unngå å forårsake korsryggen smerter hovedsakelig i morgen. Ideelt sett bør madrass som du velger å ikke være for myk eller for hardt, men bør heller samsvare med formen på kroppen din.
Hvis du ønsker mer informasjon om nye madrasser, gå til din lokale madrass butikken eller møbelforretning og spør kundeservice representanter for å hjelpe deg. Det er faktisk mange forskjellige merker av madrasser å velge mellom, men du er sikker på å finne den rette for deg med riktig forskning.
