Hva er tilgjengelig der ute? Hva kan du gjøre om din holdning problemet? Hva øvre ryggsmerter produkter kan jeg finne for å hjelpe meg med å forbedre min holdning? De tilgjengelige elementene synes å falle inn i to hovedkategorier: øvelser og støtter. (Vi vil ikke inneholde noen form for resept eller over-the-counter medisiner her.)
Hvorfor ikke velge en holdning stropp eller annen holdning korrigere enheten når du søker ut øvre ryggsmerter produkter? Er ikke korrigere din holdning problem hva du prøver å gjøre? Hvorfor ikke gå for elementet som ser ut til å gjøre det nesten umiddelbart?
Det er rett der på dataskjermen. På før bildet er hun slumping og dette ser mye som deg. Du vet at disse skuldrene må være årsaken henne litt smerte. I etter bilde, er hennes holdning restaurert og hun ser flott ut. Du kan nesten føle ryggsmerter lettelse.
Jeg tror det er ideen. De vil ha deg til å bli solgt på hvordan personen ser bare øyeblikk etter at de satt på spenne. Jeg har ingen tvil om det er hvordan de så ut. Det de ikke viser er hvordan den personen ser uker eller måneder senere (hvis de selv fortsette å bære seler).
Hvis personen fortsetter å bære holdning seler i uker og måneder, vil gradvis enheten miste sin effektivitet. Det kan umulig styrke øvre ryggmusklene og bidra til å opprettholde god holdning resultat. I beste fall har du nå opprettet en krykke som må brukes for alltid for at ryggraden til å bo i en god posisjon.
Den andre typen øvre ryggsmerter produkt der ute er den typen som lærer deg hvordan du styrke din holdning muskler til å lindre smerten. Ved å styrke (og strekk) rigth muskler, bygger du din egen rygg spenne ut av muskelen.
Dette skaper støtte til ryggraden og tilhørende spinal plater. Jo mer press du kan ta av ryggraden, jo større mengde av lettelse du vil sannsynligvis føle seg i øvre del av ryggen. Enda viktigere, er du ikke bare fjerner ett problem og skape en annen i sitt sted.
Ta deg tid til å styrke ryggmusklene som skaper smerten i første omgang vil stabilisere og hindre pågående problemer, ikke bare midlertidig gjør det virke som problemet er løst.
Natalie Cordova, DC, en kiropraktor og holdning ekspert, vil hjelpe deg å endre din holdning for godt. Lær å bedre holdning på https://www.ImproveMyPosture.com
