Mange alternativer finnes for å hjelpe med akne gratis hud. Dette inkluderer mange medisiner og over mot produkter. Den vanskelige delen er å forsøke å finne den rette for deg.
Det er bokstavelig talt hundrevis av produkter tilgjengelig, inkludert kosmetikk, rengjøringsmidler, medisiner og behandlingsregimer, for de som ønsker å ha akne gratis hud. Det viktigste å bruke når du prøver å bekjempe akne er helt gratis. Over disk medisiner kan koste deg en pen penny og mot arbeid i det hele tatt. De seks alternativene nedenfor vil tillate deg å se bedre ut og føle deg bedre om å ha klar hud. Hvis det blir tatt i bruk på en daglig basis, har huden din ikke bruk for de dyrere produktene og kosmetikk du kan bruke nå. Ikke bare vil du se bedre ut, vil du bli lettet over å finne ut at de vil koste deg ingenting å redusere stress.
Du er hva du spiser
Når du gir næring til kroppen med et balansert og sunt kosthold , huden vil vise positive resultater. De fleste av helsetjenester spesialister du snakker med vil fortelle deg hvor gunstig denne livsstilsendring er for utseendet på huden. Sørg for å redusere koffein, raffinerte karbohydrater og sukker fra kostholdet. Disse tre matvarer kan føre til en økning i hormoner som produserer olje i huden. Sørg for å legge til mer grønnsaker, frukt, nøtter, frø, juice og sunne alternativer.
Hydrate For Acne Free Skin
Sørg for å holde kroppen hydrert ved å drikke riktig mengde vann hver dag. Kroppen vil være i stand til å helbrede seg selv raskere og å filtrere ut av blodet giftstoffer som forårsaker tette porene. Denne fjerning av giftstoffer er stort sett ferdig med nyrene gjennom urinering. Huden bidrar også til å rense gjennom svette. Seks til åtte glass vann om dagen bør gjøre det bra.
Gjør øvelsen en vanlig forekomst
Når du trener regelmessig, sirkulasjonen i kroppen er på sitt høydepunkt. Med 30 minutter med trening, fem dager i uken, forbedrer blodsirkulasjonen og bidrar til å fjerne giftstoffer fra kroppen. Jo mer sirkulasjon du har, jo mer oksygen og næringsstoffer huden mottar. Øvelsen vil også redusere stress som kan være en av årsakene til akne. Ikke bare vil utøve få deg til å være akne gratis, det vil gjøre at du føler deg bra.
Riktig Facial Cleansing
Ansiktet må rengjøres, tonet, fuktig, og skrubbet å være akne gratis . Når du går til sengs om kvelden, må all kosmetikk fjernes først. Dette kan gjøres med en oljefri cleanser og myk klut. Vask ansiktet helt, men bruker bare lunkent vann og et rengjøringsmiddel som ikke vil blokkere porene. Klapp ansiktet tørt. Bruk en fuktighetskrem som også er oljefri. Når du våkner om morgenen, må ansikt skal rengjøres som før, og en alkoholfri toner må brukes. Igjen, tilsett fuktighetskrem og kosmetikk for å fullføre diett. To ganger i uken, eksfoliere ansiktet med et produkt som inneholder alpha hydroxy. Etter trening, må ansiktet også å bli renset for å fjerne bakterier.
Beskytte mot vær og vind
Huden trenger beskyttelse fra den harde værforhold. Dette inkluderer bruk av solkrem for å forebygge solskader og dekker det om vinteren for å holde den tørker ut. Tanning vil ikke hjelpe huden å bli akne gratis. Soling i lange perioder av gangen vil gjøre huden mindre fleksibel. Denne mangelen på fleksibilitet fører til at hudcellene til å være vanskeligere å kaste. De døde hudceller skape mer tilstoppede porer og dermed trenger mer akne.
Sleep Tight
immunforsvaret en god natts søvn for å forynge kroppen og å produsere energi til å fungere ordentlig. Når immunsystemet kjøres, er det effektivt i å holde huden akne gratis. Kroppen trenger minst 6-8 timer hver natt for å være sunn.
