Les dette i hindi.
indiske hjem er vanligvis fylt med krydder og urter som brukes i det daglige matlaging. Men disse kan også brukes til å lage desi decoctions som ikke bare forbedre den generelle helse, men også bidra til å avlaste plager. Her er fem slike ayurvediske kadhas som du bør prøve.
Hva er kadha?
Kadha eller karha er en drikk der urter og krydder er kokt vanligvis i vann for en svært lang tid å trekke ut alle sine fordeler. Valget av urter er basert på hva sykdom du lider av. Smaken varierer også deretter. Når kokt, kan du nippe kadha flere ganger i løpet av dagen. Du kan også lagre den og deretter varme den før du har til å drikke det.
Dry ingefær, svart pepper og honning kadha for kulde og hoste
Gita Ramesh, felles administrerende direktør i Kairali Ayurvedic Group og forfatter av
ayurvedisk Cookbook
anbefaler å lage et avkok av tørr ingefær (sonth), svart pepper og honning. Ifølge henne, «
Både tørr ingefær og pepper er bitter på smak og utmerket for pasifiserende Vata og Kapha. De bidrar til å holde luftveiene helse og forbedre fordøyelsen og sirkulasjonen «Disse ingrediensene også generere varme i kroppen
Trinn:..
Legg til tørr ingefær og svart pepper til vann og koke blanding før det reduseres til halvparten.
Legg honning til det og bland godt.
Ha dette kadha 3-4 ganger om dagen for å få lindring fra kulde og hoste i vinter.
Herbal kadha med blandede urter for å øke immunitet
Hvis du ofte syk, betyr det kroppens immunforsvar er lav. Du kan styrke den med hjelp av denne urte kadha som har en blanding av flere ayurvediske urter. Disse pasifisere Vata og Kapha, stimulerer fordøyelsen, øke immunitet og også detox kroppen vår. Denne urte blandingen er også tilbys av merket Kairali som sin urtete
Steps.
Hvis du vil kokende vann legge grønn kardemomme, kanel, tørr ingefær og hvit pepper
.
La dem koke i noen tid, og deretter slå av gassen.
Hvis du ikke liker smaken, kan du legge noen dråper honning til det.
Drikk dette hver dag for å forbedre immunitet.
Bukkehornkløver og gurkemeie kadha å kontrollere blodsukkeret
Er du prediabetic som stadig trenger å overvåke deres sukker nivå? Dette kadha er egnet for deg. Det har
Methi Hotell og
haldi
som bidrar til å holde kroppens sukkernivå i sjekk sier Gita. Du kan ha det første i morgen for bedre resultater
Trinn:..
Få pulverisert Bukkehornkløver og gurkemeie i like mengder Legg dem til melk og koke det.
Ha ett glass hver morgen for å se resultater.
Saunf og ajwain kadha for bedre fordøyelse
Hvis du ofte lider av mage plager som for eksempel en urolig mage, gass, dårlig fordøyelse, forstoppelse, oppblåsthet det er ofte på grunn av det faktum at fordøyelsessystemet ikke fungerer godt. For å rette på dette, kan du gjøre dette effektivt kadha av saunf eller fennikelfrø og Ajwain eller carom frø. Begge har carminative egenskaper som hindrer dannelsen av gass og hjelp i bedre fordøyelse
Steps.
Hvis du vil kokende vann legge en teskje hver av ajwain og saunf
La avkok koke i noen minutter og deretter legge honning til det for smak.
Drikk dette etter måltider for å bedre fordøyelsen.
Hellige basilikum og nellik kadha for feber
feber er ganske vanlig i vintermånedene, men dette avkok kan hjelpe behandle den. Anbefalt av Swami Ramdevji i boken
Secrets Of indiske Urter for god helse
det er lett å lage og tillater kroppen å svette som hjelper kvitte seg med en feber
Steps.
Ta 7 tulsi blader og 5 nellik eller
Laung Hotell og knuse dem.
Legg dem til et glass med kokende vann.
La vannet koke till den reduseres til halvparten og deretter legge et snev av rock salt til det
ha dette kadha to ganger om dagen i 2-3 dager
for flere artikler om sykdommer og amp..; forhold, besøk våre sykdommer og amp; forhold delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev.
