En diagnose av hjertesykdom kan være både overraskende og skremmende. Folk synes det kan forandre deres liv på mange uventede måter, gode og dårlige. Og de også finne at du justerer visse aspekter av deres liv, slik som deres kosthold og mosjon mønstre, kan gi dem en ny sjanse til å leve et lykkeligere, sunnere liv i nåtiden, samt unngå mer alvorlige problemer i fremtiden.
hjerte~~POS=TRUNC sykdom~~POS=HEADCOMP: Theresa Story
For flere år siden, Theresa W., deretter 64, ble diagnostisert med hjertesykdom. En slank, energisk, gråhåret kvinne som snakker fort og nervøst, har Theresa hatt diabetes siden hun var ca 14. Andre slektninger har også hatt hjertesykdom og hjerteinfarkt, samt diabetes.
Theresa gikk med hennes barnebarn da hun opplevde sitt første symptom. «Jeg plutselig hadde problemer med å puste,» sier hun. «My brystet følte at det var en klump i det, nesten som jeg var bærer en baby.» Hennes barnebarn tok henne til sykehuset, hvor hun ble diagnostisert med hjertesvikt, en tilstand hvor hjertet ikke klarer å pumpe tilstrekkelig blod til andre organer. Hennes tester viste også tegn på at hun hadde hatt det som kalles en stille hjerteinfarkt eller annen gang i fortiden.
Theresa ble lansert for tre dager senere og så en kardiolog kort tid etterpå. Hun hadde en stresstest, og deretter en stent ble satt inn i en arterie for å holde fartøyet åpne, slik at blod kan strømme fritt igjen.
Theresa ble overrasket av hennes symptomer og endelig diagnose . «Jeg har alltid vært aktiv, gikk mye, holdt min vekt mellom 116 til 120 pounds,» sier hun. Men etter at hun fant ut om hjertesykdom, bestemte hun seg for å ikke la det få henne ned. Faktisk ble hun selv mer helsebevisste. i tillegg til å gå regelmessig, nå går hun til gym «tre dager i uken, gjør 45-minutters økter med treningsapparater.» hun begrenser sukker, unngår salt, og har redusert sin fettinntaket.
hjerte-relaterte endringer i kostholdet har vært den største utfordringen for Theresa. «det er den vanskeligste delen,» sier hun. «jeg liker å spise ute, men jeg må la folk få vite hva jeg ikke kan spise.» Theresa har ikke opplevd eventuelle tilbakeslag siden hennes diagnose av hjertesykdom. «jeg kan fortsatt se det samme kardiolog hver fjerde måned og får en stresstest hver seks», sier hun. hun tar også aspirin og reseptbelagte medisiner klopidogrel bisulfate (Plavix), for å holde henne blod fra clotting
hjertesykdom. John Story
John W., en kvikk og selskapelig 80-åringen med en klar smil, var 63 da han først ble diagnostisert med hjertesykdom. Han er veldig matter-of-faktum når han beskriver opplevelsen.
«Jeg hadde en plutselig tetthet i brystet mitt mens jeg var ute og gikk,» John sier. «Da kunne jeg ikke gå de to blokkene. «Hans arterier ble sjekket for blokkeringer, og han gikk på å ha trippel bypass operasjon. Han ble satt på en blod tynnere i to måneder og begynte å ta en daglig babyen aspirin.
Som Theresa, ble John overrasket over hans diagnose. En diabetiker siden slutten av 1960-tallet, sier John han har aldri vært overvektig. Den diabetes kjører i sin familie. «Det eneste jeg ga opp etter at jeg fikk diabetes var sjokolade pudding,» sier han. «Jeg har alltid gjorde mye gåing og sykling. Vanskelig å vite hvorfor hjertesykdom utvikles. Legen min sa noen ting forblir et medisinsk mysterium. «I dag, han går en mil fire ganger i uken og regelmessig rir en trimsykkel, svømmer, og løfter vekter.
For to år siden, tester viste at John hadde propper i hans arterier også, så stenter ble satt inn. «kirurgen sa at jeg hadde gått en lengre periode enn vanlig uten stent», sier John. Han tar nå et kolesterolsenkende legemiddel og B-vitamin niacin å øke sin » . godt «kolesterol Han besøker sin kardiolog hver tredje måned, og blodtrykket og kolesterolnivået holde seg innenfor normale grenser
Theresa og Johns Stories:. En Professional Reaksjon
Eksperter sier at det ikke er . raskende at John og Theresa, både med diabetes, har hjerteproblemer hjertesykdom eller slag vil drepe 65 prosent av personer med diabetes
Den stille hjerteinfarkt som Theresa opplevd -. som ikke har noen symptomer – er spesielt vanlig i de med diabetes, sier Carl F. Dennison, MD, en familie lege i Ft. Lauderdale, Florida. «De [diabetikere] har problemer med nerver som ikke fungerer godt,» sier Dr. Dennison. En vanlig følge av dette, sier han, er at «de ikke føler noe.» Som skjedde med Theresa, er tause angrepet ikke oppdaget før testing gjøres på et senere tidspunkt.
Å leve et balansert livet etter en hjertesykdom diagnose
og mens Dennison var glad for å høre at Theresa og John ser hva de spiser, er det viktig, sier han, å leve i balanse, ikke bare fysisk, men også følelsesmessig. Theresa gjør det bra blant annet fordi hun har et stort nettverk av slektninger og venner med hvem hun snakker ofte. hun liker også kalligrafi og tilhører en lokal klubb. John har også en god sosial støtte system. Han har vært aktiv i en lokal Toastmasters klubb for tiår, og fortsatt deltar ukentlige møter og fortsetter å veilede nye medlemmer.
Det er normalt å oppleve en rekke følelser etter en hjertelidelse diagnose. Snakk med legen din hvis du føler deg deprimert eller sint. Dele hva du « re gå gjennom sammen med venner og familie kan også hjelpe. og sammen med alle de andre sunne, hjertevennlige endringer du gjør i livet ditt, er det viktig å huske på å gjøre ting som gjør deg glad hver dag.
