gerontologi -. 50-PLUS
JANET HORN, MD
En LifeScript eksklusivt med en av USAs beste og smarteste kvinnelige leger
Janet Horn, MD,
LifeScript kvinners helse ekspert, etter
er
en indremedisiner og midlife helse ekspert, co-skrev
Smart Woman guide til midlife og Beyond: en no-nonsense tilnærming til Staying Healthy Etter 50
, med indremedisiner og integrerende medisin ekspert Robin Miller, MD
Hvis du føler at din get-up-and- går reiste seg og gikk når du treffer 40 eller 50, ikke anta at symptomene er enkle bivirkninger av aldring, sier Horn.
Jada, det er noen problemer, som knesmerter du kan kritt opp til slitasje, men «de fleste har ingenting å gjøre med å bli eldre og bør sjekkes ut,» sier hun. «Jeg vil ikke at noen skal anta at det er symptomer som automatisk går sammen med aldring.»
2009 Medisinsk gjennombrudd
Forskere har begynt å se på risikofaktorer for aldersrelaterte tilstander mellom ulike etniske grupper, ifølge Horn, som sier det medisinske samfunnet beveger seg mot skreddersydd terapi basert på etnisitet. «Det er slik all medisin skal være. Det er ikke en størrelse passer alle. «
afrikansk-amerikanske kvinner med graviditet-induced høyt blodtrykk har en tendens til å ha lavere nivåer av folat og høyere nivåer av aminosyren som forårsaker åreforkalkning. De er også tre ganger mer sannsynlig enn ikke-svarte kvinner til å utvikle en aggressiv form for brystkreft kjent som en trippel-negativ tumor, i henhold til
Breast Cancer Research
, april 2009.
i mellomtiden, en analyse av mer enn 387,000 kvinner diagnostisert med brystkreft mellom 1992 og 2004 av en forsker ved National Cancer Institute og rapportert i
Journal of the National Cancer Institute
viste at svarte kvinner under 40 år har en høyere risiko for å utvikle brystkreft enn hvite kvinner i samme aldersgruppe. Mens risikoen synker med alderen, hvite kvinners risiko stiger: Dataene viste at hvite kvinner 40 år og eldre er mer sannsynlig enn svarte kvinner til å utvikle sykdommen
Horn Rx for kvinner
Få screenings.
Få en mammogram hvert år etter fylte 40. Hvis din mor hadde brystkreft som en ung kvinne, må du starte yngre.
Planlegg en koloskopi på 50. Hvis du har en familiehistorie med tykktarmskreft, tidsplan ett 10 år tidligere enn den alder hvor ditt forhold utviklet sykdommen. (For eksempel, hvis din far utviklet tykktarmskreft da han var 48, planlegge din første koloskopi når du er 38.)
Du trenger også en bekken eksamen hvert år. Din risiko for kreft i skjede øker når du alder, så ikke anta behovet for årlige gynekologisk eksamener slutter når du har hatt din siste barnet.
Fortell sannheten.
Snakk med doc om eventuelle familie helseproblemer – fra hjertesykdommer til diabetes til brystkreft til vage ting som «min mor hadde noen form for leverproblemer.» Du kan ha nytte av ekstra screening tester.
Ikke vær redd for å fortelle legen din om noe som plager deg.
«Noen kvinner er flau over å snakke om ting som urininkontinens, «forklarer Horn. «De tror det er en naturlig faktor av aldring, men i de fleste tilfeller kan det være løst uten kirurgi.» Noen kvinner kan korrigere eller forbedre problemet med øvelser for å styrke bekkenbunnen, blæretrening eller østrogen tatt muntlig eller søkt vaginalt.
Smertefull sex på grunn av tørrhet er et annet problem som middelaldrende kvinner er vanligvis ikke nevner, men det også kan utbedres med glidemiddel, østrogen kremer eller behandling av en mulig underliggende årsak som hyppige gjær infeksjoner.
Kjenn din kropp.
Hvis du har hatt vanlig hodepine i mange år og plutselig de blir verre eller hyppigere, betale oppmerksomhet. Samme gjelder for magen smerte og kortpustethet.
Ekstra rapporterings av Kathy Passero
Lær mer om Dr. Horn.
Gå til USAs Top kvinnelige leger.
