Spørsmål Book Tidlig november i år jeg slipped.It føler meg ikke som mye, men jeg hadde problemer med å gå de neste par days.Then jeg sklei nytt.Dette tid, jeg følte trekk på høyre side.I kunne knapt gå, så jeg så en walk-in legen og han sa det virket som trakk muskler i den lave back.The smerten kom fra L4-L5 og sacrum, på høyre side. jeg har hatt andre ryggskader før, som en svak sakroiliakalledd på venstre side og en gammel nakkeskade.
Vel, jeg endte opp med å bruke Robaxacet for ca 4 eller 5 dager (fordi smertene var uutholdelige) .Det var ekstra styrke og sa ta 2 piller, jeg tok bare halvparten av en pille, og jeg følte weird.I har brukt Voltaren krem eller dyp kulde for å lindre smerte.
smerte gikk langs toppen av min høyre rumpeballe og rundt til foran min høyre leg.I hadde brenning, uutholdelig smerte skyte ned over kneet og ned i lysken min og hofte, og opp min lav rygg. Jeg fikk smerter helt til tærne og enda noen hevelse så langt som det.
Først det vondt å sitte, sove eller stå, men det gradvis bare vondt å gå eller stand.For den første uken etter skaden jeg kunne ikke få ned til seng, så jeg sov på couch.When jeg fikk prøve trappa # eller gange), jeg kunne ikke legge hele vekten på min høyre ben, som kneet ville gi ut, og jeg nesten falt ned trappene to ganger. Jeg måtte sitte og skooch ned hvert trappetrinn.
Jeg har stort sett gjenopprettet, selv om det har tatt mer enn 6 uker. Jeg har bare vært i stand til å gå på min egen uten en arm å lene seg på eller stoppe og sitter fra smerte, for 2 dager nå, men det er fortsatt noen smerte og trekke når jeg går, så jeg er tregere enn normalt.
jeg har sett legen min to ganger i dette tidsrommet. Han hadde røntgen gjort og sagt at det er minimale tegn på artrose starter på L5. Han sendte meg også for blod arbeid og urinprøve i går, fordi selv om jeg skulle # 2, med noen problemer som river og blødning, i hvert fall jeg skulle.
De siste ukene har vært så frustrerende jeg ønsker å cry.I jeg får bedre fra skade, men nå kan jeg ikke gå # 2. Min anus og rektum føles hovne og jeg ikke synes å få en trang. Jeg passerer mye gass, selv om den slags vondt som det passes.My Legen ga meg noen prøver av Senekot å bruke, men jeg tviler på det vil fungere med å komme forbi hevelse.
jeg skulle # 2 minst en gang om dagen før alt dette, hvis ikke mer enn that.Please hjelpe meg å finne ut hva den sannsynlige problemet er.
Svar
Dear Michelle,
Kjære,
Beklager å høre om alle dine problemer. La oss se om jeg kan være til litt hjelp.
Mange smertestillende medikamenter eller muskelavslappende midler har forstoppelse som bivirkning, så det kan være noe av det som skjer. Også, hvis du er dehydrert som også kan påvirke din evne til å ha en bolle bevegelse.
Jeg vil generelt anbefale å drikke minst en liter vann (eller to over en time eller så) på tom mage, og deretter drikker en sterk kopp kaffe. Kaffe er en fantastisk naturlig tarmstimulerende.
Du kan også gå til din lokale helsekost butikk eller vitamin butikken og kjøpe en tarm avføringsmiddel med urten «Cascara Sagrada.» Sammen med mye vann, bør Cascara Sagrada sikkert få tarmene i gang igjen.
Du kan også sitte på toalettet og manuelt massere nedre del av magen. Dette kan også være en stor hjelp. Og når du sitter på toalettet sette føttene opp på en liten krakk, melk kasse, etc. å gjøre det lettere for tarmene til å fungere. Vi ideell i mer en husokkupasjon posisjon når vi defekt. Denne posisjonen åpner den nedre kolon full eliminering. Du kan se en hel video om dette på denne siden. https://www.squattypotty.com/
Jeg håper dette hjelper, og du vil være tilbake til normal snart
Alle beste,
Gary Crowley
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/
