Spørsmål Book Jeg er 5’2, 51 år gammel kvinne, 116 lbs, fysisk form og muskel- og 4 år siden ble diagnostisert som type 2 diabetes. Alle de antistofftester har blitt gjort, og alle er negative, så dette er ikke type 1.5. mine faste BGS er alltid 80 til 95.
Så jeg spiser veldig nøye, og trening 4 til 6 ganger i uken og de fleste dager jeg kan holde innlegget prandials under 140, men noen ganger uten åpenbare grunnen til at de går opp til 180 og høyere til tross for at jeg har spist det samme måltidet med OK resultater. Men jeg er alltid sulten og føler virkelig at jeg kunne spise mye mer mat hvis det ikke sende meg høy. Jeg vil heller bli off meds og insulin, men kanskje ikke.
Hvorfor har jeg dette når jeg har alltid spist intelligent og har alltid vært i god form, og hva annet kan jeg gjøre med det?
Svar
Hei Marie,
Vel, sikkert høres ut som om du gjør alle de riktige tingene. Ærlig talt, det er ikke noe godt svar på hvorfor dine BGS er tidvis høy, bortsett fra at det kanskje en gang i blant bukspyttkjertelen ikke klarer å skille ut nok insulin.
Hvis det bare skjer en gang i blant, jeg ville ikke stress over det (stress kan sende BG høyere, så kan mangel på søvn – kan noen av disse være gjerningsmennene). Målet er å få HbA1c under 6, og det høres ut som om din sannsynligvis er. Så lenge din HbA1c er så nær seks som mulig, eller under 6, du er OK.
Du sannsynligvis kan spise mer uten å sende målingene høyere, forutsatt at «mer» du spiser er høy -fiber grønnsaker eller lav glykemisk indeks frukt (som melon, bær), eller lav-fett proteiner – magert kjøtt, fisk. Fyll opp på disse tingene!
Jeg håper dette hjelper,
Barb
