En solbrenthet vondt i øyeblikket. Det også aldre huden din og øker sjansene for å utvikle hudkreft senere i livet. Vet ingrediensene som finnes i topp kvalitet Sunblocks
Noen av de beste rådene jeg har hørt fra en bekymret hvordan du finner de beste og mest effektive solbeskyttelses sunblocks hudlege. Det er ikke alt om SPF, sa hun, men SPF saker, og du bør alltid bruke sunblocks med solkrem over 15. Det er heller ikke bare om liberalt og kontinuerlig reapplying solkrem i løpet av dagen, men det er selvfølgelig også viktig.
Nei, det viktigste du bør alltid se etter for å være sikker på at du kjøper de absolutt beste og mest effektive sunblocks å beskytte mot solskader er et produkt
aktive ingredienser
. Se alltid etter solkremer med en kombinasjon av
både
titandioksid og sinkoksid
Mange sunblocks har en av disse ingrediensene -. Enten sink eller titandioksid. På sin egen, er sink av titandioksid lett å finne fordi både arbeid for å beskytte huden mot solskader. Det er langt vanskeligere å finne sunblocks med begge disse aktive ingredienser, og det er enda vanskeligere å gjøre det til en fornuftig pris. Men det er mulig.
En enkel nok og godt sted å lete etter disse über-sunblocks er en lokal surfe butikk. Surfers, som tilbringer sine dager i salt vann under juling soler, godt forstå behovet for god solbeskyttelse og sunblocks som alvorlig bekjempe hudkreft. Too, noen australske merkevare av solkrem er egnet til å ha både titandioksid og sinkoksid i det, siden australiere, med sine hull i ozonlaget, har også lært på den harde måten at de må være årvåken med solbeskyttelse og ta risikoen for hudkreft på alvor.
mai absolutte favoritt av alle solkrem som jeg noensinne har brukt er laget av Solar Protection Formula. Denne lotion kan være farget eller ikke – jeg liker tonet slik det føles og fungerer som en fantastisk høy kvalitet foundation som jevner ut huden min toner – og best av alt det smitter i lett og har en herlig matt føler det er ikke- fettete. Saken er, det er vanskelig å finne (for det meste selges av hudleger), og det er veldig dyrt – rundt $ 60 en tube. Dette er ikke for folk flest, inkludert meg mesteparten av tiden, men det er nok av andre alternativer der ute!
Sunn fornuft tips til hjelp Sunblock
Selvfølgelig, du også trenger å bruke noen solkrem riktig forit å fungere som det skal. Sunn fornuft? Ja. Men du vil bli overrasket over howmany mennesker mislykkes i denne kritiske aspektet av tilstrekkelig beskyttelse themselvesfrom solen. De kjøper gode produkter, slather det på i morgen og ringe itday. Mens praktisk, det dessverre ikke fungerer på den måten.
Bruk minst 20 minutter før du går inn i solen.
Påfør solkrem regelmessig, spesielt når du svømmer eller svette. Dette betyr å bære den rundt med deg.
Bruk alltid solkrem. Bruk en daglig ansikt fuktighetskrem med solfaktor 15or høyere
. Ikke glem å bruke solkrem på baksiden av hendene, ørene, baksiden av halsen. Disse områdene er ofte glipp av!
Unngå solen i løpet av sine travleste timene mellom klokken 10 og 14:00.
Hvis du er ute i løpet den mest solrike delen av dagen, hold tothe skyggen så mye som mulig.
Hvis du vil være i direkte sol for en lengre periode, bør du vurdere klær med ekstra SPF beskyttelse.
den reelle risikoen for hudkreft
Halvparten av alle krefttilfeller i Norge Statesare hudkreft. Tenk på det:
Halv
Hudkreft er forårsaket av unormal hudceller som vokser for fort.. De fleste av disse tilfeller hudkreft er basal cellcarcinoma eller plateepitel cellcarcinoma og er usannsynlig å drepe deg, så lenge du fange dem tidlig. (Jeg har selv hadseveral basalcellekreft fjernet.) Varselskilt for disse og andre hudkreft er mørke, uregelmessige føflekker som endrer form, skjellende flekker i huden, huden sår og andre endringer i hud eller hud unormalt.
men det er ober 68 000 nye tilfeller eller melanom-den mest alvorlige og potensielt dødelige formen for hudkreft – hvert år i theU.S.
Fanget tidlig, er selv melanom lett behandles og kureres. Det viktigste er å være årvåken, og for å vite om du er på økt risiko for hudkreft
Risikofaktorer inkluderer:.
Genetikk, en familiehistorie med noen form for hud kreft
Fair hud
en historie om alvorlig solbrenthet som barn
Skin med mange føflekker og fregner
Hvis du har en økt risiko for hudkreft, er det en god idé å se en godt respektert hudlege en gang i året for en kropp sjekk. Min hudlege tar polaroid bilder av ryggen min for å være i stand til å overvåke eventuelle endringer i føflekker og hud som kan skje hvor jeg ikke kan se det. Siden jeg har blitt behandlet for flere tilfeller av basalcellekreft, jeg nå besøke min hudlege to ganger i året -. En beste praksis og en klok forholdsregel
