En ny studie viser at en dose koffein – bare to kopper kaffe – inntatt under svangerskapet kan være nok til å påvirke fosterets hjerte utvikling og redusere hjertefunksjon over hele levetiden barnet.
i tillegg har forskerne fant også at dette minimal eksponering kan føre til høyere kroppsfett blant menn. Selv om studien var i mus, den biologiske årsak og virkning er beskrevet i forskning papir gjelder sannsynlighet for mennesker også.
Forskere studerte gravide mus i 48 timer. Mus gitt koffein produsert embryoer med et tynnere lag av vev som skiller noen av hjertets kammer.
Forskerne undersøkte mus født fra disse gruppene for å bestemme de langsiktige effekter på avkommet. . Alle voksne menn som utsettes for koffein som fostre hadde en økning i kroppsfett på ca 20 prosent, og nedgangen i hjertefunksjon på 35 prosent
Dr. Mercola kommentarer: ve vært advarsel om farene ved koffein til . gravide kvinner for år
Midt i stadig endring, ofte motstridende opplysninger om hva som utgjør en trygg mengde koffein for vordende mødre, har det alltid vært min posisjon som
ikke
mengde koffein under svangerskapet er trygt
Som denne studien påpeker og dette er et betydelig funn for mainstream forskning tilsvarende bare to kopper kaffe under svangerskapet kan påvirke barnets s hjertefunksjon, og hvis barnet er mann, kan også føre til en vekt problem
Ta notat.. Det s tilsvarende to kopper kaffe
under hele svangerskapet
ikke to kopper kaffe per dag.
Hvordan koffein påvirker det ufødte barnet
Koffein er et vanedannende, sentralstimulerende stoff som passerer lett gjennom morkaken til fosteret. Det er også overføres gjennom morsmelk.
I babyer (nyfødte og ufødte), er halveringstiden av koffein utvidet. Det forblir i din baby lenger, og fosteret har ingen mulighet til å avgifte koffein
Forskning har vist at inntak av koffein under svangerskapet kan føre til et bredt spekter av problemer for deg og din baby, inkludert:.
fødsels~~POS=TRUNC skader~~POS=HEADCOMP som ganespalte
Økt risiko for Sudden Infant Death Syndrome (SIDS)
> lav fødselsvekt > Redusert nivåer av jern og kalsium i forventningsfull mor
Kaffe og plantevernmidler
en annen god grunn til å fjerne koffein mens gravide er det faktum at kaffe avlinger vokst utenfor USA er tungt sprayet med plantevernmidler.
plantevernmidler har vært knyttet til en rekke helseproblemer, inkludert spontanaborter og dødfødsler.
Koffein Kilder
Koffein kan finnes i en rekke drinker, mat og medisiner. Vanlige kilder til koffein:
Kaffe (selv koffeinfri kaffe inneholder noen få milligram koffein)
Tea
Cola drikker
Energidrikker
Kakao og sjokolade
Over skranke og reseptbelagte legemidler (spesielt smertestillende medikamenter)
annen mat for å unngå under svangerskapet – Soya
Soya produkter er en alvorlig fare og bør du unngå dem mens gravide og ammende.
Soyabønner inneholder forbindelser som kalles fytoøstrogener som virker på hormoner. Disse hormonene påvirker hvordan din baby s hjernen er organisert, utvikling av kjønnsorganer, og selv barnet ditt s immunsystem
Spedbarn som får overskudd av fytoøstrogener i livmoren eller etter fødselen av soya formel, risiko helseproblemer. så bredt alt så tidlig pubertet, læring og atferdsproblemer og alvorlige allergier
Hvis du . d liker å lære mer om farene ved soy, inkludert hvordan det påvirker fruktbarhet og fosterutvikling, anbefaler jeg at du leser The Whole soy Story av Kaayla Daniel.
Flere tips for et sunt svangerskap
Som med alle suksess i livet, krever en sunn graviditet planlegging og forberedelser.
Hvis du er i god fysisk form
før
du begynner eller vokse din familie, du ll betraktelig bedre sjansene for en sunn graviditet og fødsel. . Du ll også gi barnet den beste muligheten for en sterk start på livet
Flere tips for en sunn graviditet inkluderer:
Opprettholde en sunn vekt
Sørg for at kosten inneholder omega -3 fettsyrer
Gi opp din mobiltelefon
holde stress i sjakk
optimalisere vitamin D-nivåer
Få regelmessig mosjon
