Spørsmål Book Hei. Jeg har brukt den Omnipod, (Novolog) insulinpumpen i ca ett år nå. Jeg kjører og sykkel mange miles hver uke samtidig være svært forsiktig med å beregne karbohydratinntak og vedlikehold under lange innsats for å unngå en svært lav sukker situasjon. Jeg pleier å redusere min basal også, basert på min erfaring. Mitt spørsmål er, hvordan påvirker dette min evne eller mulighet til å gå inn i Fettforbrenning modus under trening? Teoretisk sett er jeg alltid holde min carb nivå opp under trening. Takk på forhånd for informasjon eller insught som du kan gi.
Svar
Dave, etter du ikke ønsker å gå inn i en fettforbrennende modus mens du trener så det betyr at tempoet blir nødt til å avta betydelig. Kroppens første valg av drivstoff for moderat eller intens trening er ALLTID karbohydrater; uten tilstrekkelige mengder, kan du utvikle hypoglykemi, og du vil definitivt nødt til å redusere hastigheten. Du vil bruke alle dine ikke-opplæringstimer i fett-brenning modus, så holder de karbohydrater nivåer opp under trening! Sheri
