godt kosthold, mosjon, andre livsstilsendringer kan Lower Colorectal Cancer Risk med 23% spise et sunt kosthold; være fysisk aktive minst 30 minutter om dagen; drikker ikke mer enn sju alkoholenheter per uke for kvinner og 14 drinker per uke for menn; . Og har en livvidde på ikke mer enn 35 inches for kvinner og 40 inches for menn
Forskerne fant at:
Når deltakerne fulgt alle fem sunne livsstil anbefalinger, de kuttet risikoen for tykktarmskreft med 23%
. Kun 1% av gruppen scoret høyest på sunn livsstil indeks, noe som betyr at de konsekvent fulgt alle de sunne livsstil anbefalinger.
Folk som scoret høyest på sunn livsstil indeksen spiste mer kostfiber, frukt og grønnsaker og mindre bearbeidet rødt kjøtt enn folk som scoret lavest.
Anslagsvis 13% av kolorektal krefttilfellene kunne ha vært unngått dersom deltakerne hadde overholdt med bare en ekstra sunn livsstil anbefaling.
Sammenhengen mellom livsstil og tykktarmskreft ble mer uttalt hos menn enn hos kvinner, men årsaken til dette er uklart.
funnene er publisert i denne ukens nettutgave av
BMJ.
Økende Body of Evidence
Disse nyeste studere resultatene ekko funnene fra andre studier som viser en sammenheng mellom å leve et sunnere livsstil og en redusert risiko for tykktarmskreft.
«tykktarms~~POS=TRUNC kreft~~POS=HEADCOMP er hovedsakelig en sykdom av vestlig land, noe som indikerer at deler av en vestlig livsstil kan bidra til risiko,» Kirkegaard og teamet skrive i tidsskriftet artikkelen. «Vår studie avslører nyttig folkehelsemeldingen at selv beskjedne forskjeller i livsstil kan ha en betydelig innvirkning på tykktarmskreft risiko og understreker viktigheten av å fortsette energisk innsats for å overbevise folk til å følge livsstil anbefalinger.»
Ifølge American Cancer Society, hvert år i USA er det 102,900 nye tilfeller av tykktarmskreft og 39,670 nye tilfeller av endetarmskreft. Det er den nest største årsaken til kreft dødsfall for menn og kvinner kombinert; anslagsvis 51,370 dødsfall er forventet å oppstå som et resultat av tykktarmskreft i år. Den totale levetid risiko for å utvikle tykktarmskreft er ca 1 i 19 for menn og en i 20 for kvinner.
