Fettlever er blitt en alvorlig sykdom som i stor grad påvirker menneskers helse. Det har mange kliniske manifestasjoner som tretthet, manglende appetitt, kvalme, oppkast, vekttap og så videre. For å forebygge og behandle fettlever, i tillegg til medisinske metoder, strukturen av diettene spiller også en viktig rolle. Følgende er åtte typer mat som er effektive for forebygging av fettlever.
For det første inneholder oatOat en stor mengde av linolsyre og saponin, noe som er svært nyttig for å redusere innholdet av serumkolesterol og triglyserid.
for det andre inneholder maizeMaize en rekke mineralske stoffer som kalsium, selen og lecitin, samt vitamin E. det har funksjonen av å senke serumkolesterol.
for det tredje, er rik på kelpKelp taurin, noe som kan redusere kolesterol i blodet og galle. Hva mer, inneholder tare også en slags kostfiber kalles som alginsyre, som kan hemme opptaket av kolesterol og fremme utskillelsen.
Fjerde, inneholder hvitløk Hvitløk svovelforbindelser, som kan redusere kolesterolet i blodet , hindre dannelse av blodpropp, og kan bidra til å øke innholdet av high-density lipoprotein.
for det femte er appleApple rik på kalium, så det kan bli kvitt overdreven kalium i kroppen, og dermed opprettholde normal blodtrykk.
sjette, inneholder milkAs melk mye kalsium, slik at den kan hemme aktiviteten av den synzyme av kolesterol i kroppen, og dermed redusere absorpsjonen av kolesterol i kroppen.
Seventh, onionThe allyl disulfid og svovel aminosyrer som inneholdes i lok ikke bare har effekten av sterilisering, men også kan redusere blodfett i menneskekroppen, og forhindre arteriosklerose. Dessuten kan det aktivere de aktive ingrediensene i fiberen, og effektivt å hindre dannelsen av tromboser i blodkaret. I tillegg, løk inneholder også prostaglandin A, som også har en god virkning på å senke blodtrykket i menneskekroppen.
Eighth, søt potet potatoSweet kan nøytralisere det overdreven syre i menneskekroppen, som er forårsaket av å spise for mye kjøtt og egg. Slik at den kan opprettholde den syre-base-balansen i kroppen. Søtpotet inneholder nok av cellulose, som kan absorbere det store antallet av vann i mage og tarm, smøre fordøyelseskanalen, slik som å spille en lakserende effekt. Hva mer kan det også utvise mye fett, sukker og giftstoffer ut fra kroppen, spille effekten av å redusere kroppsfett.
I tillegg annen mat som gulrøtter, peanøtter, solsikkefrø, hagtorn, så vel som fig, kan også redusere kroppsfett. Som et resultat, kan folk som lider av fettlever spise mer av disse matvarene i sitt daglige kosthold.
