Det er nå forskning som viser at det å være gretten når du blir eldre er ikke en god idé. En ny rapport viser at voksne som nå nesten 100 år gamle eller eldre er mer sannsynlig å være de som er glade og har en positiv holdning til livet.
Forskerne gjennomførte en studie av 243 personer som klarte å leve til alder 100, og oppdaget at de fleste av de eldre deltakerne vurderte seg selv som lykkelige og gode natured mennesker, mangler angst og depresjon.
en forsker på saken, Nir Barzilai, sier han forventet resultater å vise et mye annen teori. Han sier at han skjønte at resultatene vil vise folk som levde lenger var mer rask varmebehandlet og gretten, men resultatene. «Når vi vurdert personlighetene til disse 243 hundreåringer, fant vi kvaliteter som tydelig gjenspeiler en positiv holdning til livet.»
Happiness Gjennom Senket Angst og depresjon
Barzilai forskning viste at de fleste deltakerne i studien, til tross for sin alder var veldig utadvendt, avslappet og lykkelig. De var også mer sannsynlig å ha et stort støtteapparat og massevis av venner, som kan føre til lykke på grunn av mindre angst og depresjon. Resultatene viste også at over 100 aldersgruppen foretrukket å være uttrykksfull med sine følelser og glede ler.
Og dette var ikke den første studien som viste glade mennesker lever lenger. Den engelske Longitudinal Study of Aging ønsket å gå i dybden av «lykke i alle aldre» teori for flere år siden. Studien fulgte over 11.000 personer i alderen 50 år og eldre siden 2002. Deltakerne ble testet fire ganger om dagen for en bestemt stemning kriterier. De fikk beskjed om å rangere hvor spent, glad, innhold, bekymret, engstelig, og redd de følte. Av de som rapporterte de negative følelser (inkludert følelser av stress, sinne, depresjon og angst) 7,3 prosent døde innen 5 år av studien.
Virkningen av positiv tenkning på Dødelighet
På en mer positive, de som hevdet å ha den beste stemningen så at dødeligheten blir halvert til bare 3,6 prosent. Forskere for studiet justert resultatene basert på visse faktorer som om deltakerne hadde blitt diagnostisert med noen spesifikke sykdommer, og for åpenbare faktorer som røyking og fedme. Selv tar disse faktorene i betraktning, er risikoen for død var en imponerende 35 prosent lavere for de lykkeligste menneskene.
Selv om ikke bare rettet mot eldre, den siste studien som setter god stemning i favør av et langt liv var bemerket i februar 2012 utgaven av fiskebrønn nyhetsbrev ut av Mayo Clinic. De publiserte studien (opprinnelig funnet i tidsskriftet Health Psychology) som samlet informasjon fra 820 kontoransatte over en 20 års periode. I løpet av årene, 53 av deltakerne døde. Etter en analyse av dødsfallene i spørsmålet, ble det lagt merke til at risikoen for død var mindre for testdeltakerne som sa de hadde flere vennskap på jobben, og anså seg sosialt. Deretter var det høyere for de som rapporterte høyere nivåer av følelser av angst, sinne, stress og depresjon
RELATERT READING:. 10 tips for lykke
