Synet av piercing nåler gjennom huden på bestemte områder av kroppen kan synes å være smertefullt, men akupunktur er faktisk en eldgammel form for smertelindring behandling som forbedrer flyten av energi i hele kroppen. Akupunktur oppstod i Kina tusenvis av år siden og er fortsatt blir praktisert til nå. National Institutes of Health har sponset flere studier på effekten av akupunktur som smertelindring behandling for tilstander som leddgikt og andre plager som produserer kroniske smerter. Mens vestlige forskere mistenker at akupunktur kan stimulere utgivelsen av kjemikalier for å lindre smerte eller be kroppens naturlige helbredende evner, pasientens tro eller tro på akupunktur er en stor faktor i prosedyren suksess. Ifølge Dr. Hayes Wilson, sjef revmatolog på Piedmont Hospital i Atlanta og nasjonale medisinske rådgiver for Arthritis Foundation, sier at akupunktur kan fungere for noen. Men, sa han at «… det kommer til å fungere for folk som tror på det.» Mange smertelindring behandlinger er effektive på grunn av pasientens tro på dem. Folk som ikke tror at de kommer til å bli bedre er mindre sannsynlig å få through.Since prosedyren innebærer risiko som ligger i nålen bruk, men det er noen forhold hvor akupunktur ikke er anbefalt, for eksempel de med blødningsforstyrrelser som vel som folk som tar blodfortynnende medisiner. Det er også en høy risiko for spredning av smittsomme sykdommer, utilsiktet piercing av organer, mindre blødninger og ødelagte eller glemt nåler. Ifølge Dennis Turk, professor i anestesiologi og smerteforskning ved Universitetet i Washington School of Medicine, mennesker fornuftig ut av skadelige stimuli og finne ut hvor belastende de virkelig er ved hjelp av hjernen. Flere faktorer kan påvirke hvordan folk oppfatter følelser, hva de velger å gjøre med dem, og hvordan de samhandler med hensyn til deres environment.One psykologisk faktor som kan forsterke smerteopplevelse er stress. Musklene har en tendens til å bli spent og kan påvirke vev som allerede er mør. Følelsesmessig, kan trykket forsterke smerteopplevelse. Folk som er bekymret kan tolke situasjoner å være mer vanskelig og kan føre dem til å unngå visse typer aktiviteter, fordi de er redd for at det vil gjøre deres smerte blir verre. En endring i kilde til stress kan bidra til å dempe presset. I tilfelle av en hyppig griner fra din ektefelle, prøve å finne en måte å sette seg ned og diskutere problemet med åpen kommunikasjon. Hvis du endrer kilden til spenning ikke er mulig, bør du vurdere sunn og positiv distraksjon slik som å se en film, høre på musikk, eller tilbringe tid med venner. Lystbetonte aktiviteter kan skifte fokus vekk fra smerten temporarily.Relaxation er en annen smertelindring behandling. Meditasjon, yoga, pusteteknikker, progressiv muskelavslapning, massasje, Tai Chi, og visualisering har vist seg å være effektiv smertelindring treatment.Joining støttegrupper eller få individuell veiledning også hjelpe med å mestre stress eller sykdom. Men mens det er nok bevis til å bevise at folk som blir med støttegrupper opplever dramatiske forbedringer i deres fysiske og følelsesmessige velvære, likevel, folk som ikke er åpne i å diskutere om sine problemer kan ikke dra nytte av denne typen stress-strategi . Ulike teknikker gjelder for ulike mennesker.
Bruke Needle til Bring Pain Relief (den positive og juridisk Way)
