Spørsmål Book jeg våknet opp en morgen, ryggen min følte stiv, ikke i smerte. Så jeg vanligvis stå på ett sted med føttene vendt forover og slå min overkroppen til venstre og deretter til høyre så langt jeg kan. Gjorde ikke høres ut som en normal sprekk skjønt … i all ærlighet det hørtes ut som et maskingevær!
Svar
Hvis spenningen var lettet, det var trolig ikke en dårlig ting. Ryggraden vil «sprekke» og «pop» på sin egen, normalt. Kroppen prøver å holde ting løs, og vil gjøre det uansett hvor det kan. Vi, som mennesker, har forvillet seg fra normen når det kommer til stretching. Se en hund eller katt når de våkner. Første de gjør er strekningen !!!! Hvis du ikke har en kiropraktor, kan det være lurt å sjekke med en. Han kan best vurdere tilstanden av ryggraden og muskler, og finne ut om det er en underliggende problem.
