Her er 3 naturlige måter å hjelpe deg å holde godt under influensasesongen som er mer enn det grunnleggende. Konsumere konsentrerte, enzym-rike næringsstoffer for å gi massevis av antioksidanter, fytokjemikalier og helbredende egenskaper. Drikk mye næringsrike væsker fra nylig juiced frukt og grønnsaker for å tillate kroppen å raskt ta i og beholde viktige elementene avgjørende for å bo godt. Spis og drikk et bredt mangfold av næringsstoffer fra ulike kilder for å opprettholde en veltilpasset kosthold for maksimal velvære. Hvis du gjør disse tre tingene på toppen av det grunnleggende, du langt forbedre sannsynligheten for å bo godt under influensa season.Let oss innse det – de fleste av oss sliter med å få alt rett hele tiden. Vi kan holde seg i form og få en tilstrekkelig mengde hvile. Vi kan få sollys og ren luft. Vi kan unngå narkotika, alkohol og tobakk. Vi kan forbruke kun naturlige hele matvarer. Men gjør vi det hele tiden, eller på en balansert måte? Odds er for de fleste av oss er svaret nei. Er det noe vi kan gjøre for å beskytte oss selv i tider med høyere følsomhet som under kalde og influensasesongen? Etter min mening, selvfølgelig er det is.We forstå det grunnleggende om hvordan å bo godt under influensasesongen. Det grunnleggende er: Bor borte fra å bli syk ved å unngå kontakt med mikroorganismer * Ved å vaske hendene ofte * Dekker munnen når du nyser eller hoster, forhåpentligvis andre vil også * Unngå mennesker, spesielt syke mennesker * Unngå narkotika, tobakk og alkohol som kan redusere din motstand * Å få masse søvn * får en tilstrekkelig mengde trening * Får mye ren luft * Får noen sunshineThere er mer til å bo godt etter harde tider enn bare å styre klar av de negative, får hvile, frisk luft, mosjon og sollys. Vi må gjøre mer enn det grunnleggende. Vi skal ikke bare unngå junk food, men også forbruke overlegen ernæring. Dette bidrar til å beskytte kroppen naturlig slik at kroppen er i stand til å bekjempe infeksjoner og holde godt under influensasesongen. Hva kroppen trenger for å beskytte seg selv er: * Konsentrert, enzym-rike næringsstoffer * Masse næringsrike væsker * En god mangfold av næringsstoffer fra ulike kilder Enzymer har evnen til å øke hastigheten medisinske fordeler og beskytte kroppen mot frie radikaler og sykdom. Konsentrer bestanddeler ved juicing enzym-rik frukt og grønnsaker. Dette gir kroppen næringsrike væsker for å beskytte og mate celler samt flush toksiner ut av kroppen. Den beste og enkleste måten å spise og drikke et bredt spekter av konsentrerte mat er å bruke en juicer som juice både grønnsaker og frukt. For maksimal ernæring og enzymkonsentrasjon, spiser spirer, essensen av den perfekte førsteklasses mat. Spirende korn, frø, bønner og belgfrukter bidrar til å sikre enzym-rike næring og leverer alternative matkilder for et mer balansert kosthold. Konsumere spirer i salater, på smørbrød og noen enda juice også. Du kan også tørke spirer og mølle dem til å lage mel. Her er noen måter å utvinne fantastisk næring billig å bo godt under influensasesongen. En sentrifugal utstøting juicer som L’Equip 215 XL juicer juice både frukt og grønnsaker. Det er veldig billig, enkel å rengjøre og krever mindre hakking. Du kan til og med juice små til mellomstore epler helhet. For mer effektivitet, enkle og doble utstyr juicers som Samson og Green Star Juicers gi større mengder juice. Saften overlegenhet er større samt turtallet er lavere produsere en mindre mengde av friksjon. Disse juicers krever mer hakking, må frukter være veldig fast og de koster mer. Grow spirer med økonomisk Mat PANtrie dehydrator, som også fungerer som en sprouter, er svært rimelig, krever ingen strøm, og er gratis å bruke. Hvis du følger de ovennevnte råd konsekvent, får du: * Naturlig næring * Langsiktige fordeler * En større sjanse for et sterkere immunforsvar * En større mulighet til å bo godt under influensasesongen * En større mulighet for en forbedret deg * Hvis det er for sent du allerede er syk, får sunnere raskere med de samme teknikkene. Foruten å unngå eksponering og få hvile, mosjon, frisk luft og sol, kan du øke sjansene dine for å bo godt under influensasesongen med * Inntak konsentrert, enzym-rik mat fra * juice av fersk frukt og grønnsaker * Sprouts * Drikker masse næringsrike væsker laget med juicers som juice utvalg som * L’Equip 215 XL Juicer for juicing frukt og grønnsaker * Samson juicer for juicing noen veldig fast frukt, grønne blader og hvetegress som gir overlegen kvalitet juice * Green Star juicer for noen veldig faste frukter, grønne greener og wheatgrass som gir maksimal kvalitet juice * Forbruker et bredt utvalg av næringsstoffer fra diverse kilder * Frukt og grønnsaker, spesielt Juiced * Spiret korn, frø, bønner og belgfrukter – Juiced eller på annen måte Bo godt under influensasesongen i år og gjøre det naturlig!
