Læring god holdning for PC-baserte arbeidsmiljøer kan være en av de viktigste tingene du noen gang gjøre for din fysiske helse. Mens du sitter ved en datamaskin kan ikke virke som en alvorlig helserisiko, er et stadig voksende antall stasjonært arbeidere lære på den harde måten hvor alvorlig risiko det kan være. I møte med montering bevis, vil kunnskapsrike arbeidstakere tar seg tid til å utdanne seg selv før det er for sent.
Feil datamaskin holdning kan gjøre som krever langt mer alvorlig fysisk gjennomsnittlig kontorjobb hver bit som fysiologisk risikabelt som en jobb arbeid. Faren oppstår ikke bare fra den kumulative effekten av å beskatte de samme ledd og muskler i timevis, dag etter dag. Enda verre er det faktum at få av oss som gjør nettopp det er uvitende om at det er en betydelig fare i det hele tatt.
God holdning for databasert Personer
Heldigvis, hvis du er en av de millioner av mennesker som tilbringer dagene eller netter på denne måten, er det ikke for sent å gjøre en endring. Takket være en håndfull av ergonomi og fysiologi eksperter, alle kan nå skaffe seg et sett av enkle, men kraftfulle teknikker og øvelser som kan integreres i selv de mest nådeløse arbeidsdagen. Det betyr at hvis du vet hvor du skal lete, kan du gjøre endringer i dag som vil positivt påvirke kroppens mekanikk og fysisk velvære i årene som kommer.
Mens timevis i en ensom bås kan virke som en invitasjon til slentre, læring god holdning for dataarbeid kan bare være forskjellen mellom en fremtid fri for spenning og en fortært av kronisk eller tilbakevendende smerter. Vi oppfordrer deg til å utforske våre pedagogiske linker, og å gjøre så mye uavhengig forskning på dette temaet som du kan. Og så oppfordrer vi deg til å ta skritt for å beskytte deg mot de negative bivirkninger av en ellers forbløffende moderne bekvemmeligheter.
