Naturlig rettsmidler for leddgikt blir populær dag for dag, som de faktisk vise til gode resultater. Disse behandlingene består av flere typer, for eksempel, fuktig varme, kalde omslag, magneter, naturlig kosttilskudd, massasje med urter og avspenningsteknikker. Selv om disse behandlingene er sett til å lindre smerte betydelig i RA-pasienter, ingen av dem har fast vitenskapelig bakgrunn, og har ikke blitt testet for bivirkninger. Derfor før du bruker dem, må du alltid konsultere legen din.
varme /kulde
Leger anbefaler ofte varme og /eller kalde behandlinger for å gi symptomlindring i RA.
En kul kompress eller ispose på det berørte felles i den tiden av fakler bidrar til å redusere hevelse, smerter og betennelser. Husk ikke på et tidspunkt for å bruke kald pakke i mer enn 15 minutter, og hold et intervall på minst 30 minutter mellom to programmer.
For å ta varme terapi, kan du bruke varme komprimerer, fuktig varmepute eller til og med en varm, fuktig håndkle. Du kan også bruke mikrobølgesikker varmepakninger. Varm dusj kan også brukes, slik som å la den varme vannstrålen treffer smertefulle ledd. Badestamper også er nyttig for å lette stive muskler. Igjen må du være forsiktig med å ikke overoppheting, slik som å beskytte huden din fra brennende. Og også, de som har høyt blodtrykk eller hjertesykdom eller er gravid, bør unngå varme bad eller spa.
Magneter
Magneter har blitt funnet for å lindre symptomene på slitasjegikt, men ikke mye studien er tilgjengelig med revmatoid artritt. De er tilgjengelige i ulike former, for eksempel, halskjeder, armbånd, pads, innstikk og disker. Du må ta legene råd hvis du ønsker å bruke magnetterapi ved revmatoid artritt.
Mind /Body Therapy
Dette er en av de viktige naturlige rettsmidler for revmatoid artritt. Det er nyttig når det tas i kombinasjon med konvensjonelle medisiner. Det er i hovedsak basert på stressmestring og kan bedre søvn og følelsen av smerte. Det kan bli vedtatt i ulike former.
dype pust fra magen (ikke fra brystet) reduserer intensiteten av stress ved å redusere stresshormoner og sakker hjerteslag.
I progressiv muskelavslapning, med fokus på ulike muskelgrupper og kontrahering og avslappende dem er involvert. Du bør først starte med hode, nakke og armer, og deretter gå til brystet, ryggen og magen og avsluttes på bekken, ben og føtter. Kombinere dette med dyp pusting, som inhaling når du kontraherer musklene og exhaling mens du slapper av, gir bedre symptomlindring.
Visualisering inkluderer lukke øynene, puste dypt og tenke at du er i et rolig sted. Denne teknikken kan virkelig være avslappende og forfriskende under stressende øyeblikk.
meditasjon også gjør pasienten avslappet og stress-fri ved å redusere hjerteslag og smerteopplevelse.
Tai chi er en annen svært lindrende alternativ terapi for RA, som bringer om forbedring i felles bevegelse og styrke, med milde, grasiøs og mystiske bevegelser.
Akupunktur er også ansett for å være en av de beste naturlige løsninger for RA. Med hjelp av rustfritt stål nåler, store veier eller meridianer, blir stimulert i denne teknikken. Tradisjonelle akupunktur utøvere hevder at dette botemidler ubalansen av energi, kalt qi, og dermed øker immunitet og bringer om lindring. Mens noen leger mener at med akupunktur, smerte-blokkerende kjemikalier som kalles endorfiner utløses og smertelindring er brakt om.
I biofeedback, er elektriske sensorer plassert på kroppen og informasjon om kroppens svar sendes til en skjerm, og du bør reagere på stimuli, som tanker, lyd og bilder. Terapeuten vil hjelpe deg å identifisere følelser, for eksempel, økt stress og lære deg å roe ned. Ikke mye av bevis er tilgjengelig om hvor langt denne teknikken er nyttig i leddgikt.
Supplements
Det er ikke nok studie tilgjengelig på rollen som kosttilskudd i smerte-lindring i RA. Du bør også huske på at selv naturlige kosttilskudd reagere med andre legemidler, så pass på at legen er klar om alle medisiner og kosttilskudd.
Borage frø olje er en bevist nyttig supplement som reduserer RA symptomer, når tatt med anti-inflammatoriske smertestillende. Denne oljen har vist gode resultater innen seks uker etter administrasjon. Det er trygt, men kan forårsake diaré, oppblåsthet og myk avføring. Andre deler av anlegget, for eksempel frø, blader eller blomster kan inneholde enkelte leverskadelige stoffer, men frø olje ikke inneholder disse stoffene.
Fiskeolje inneholder omega-3 fettsyrer og er påvist å gi lindring fra morgen stivhet og smerter i RA. Pluss det er nyttig for å redusere sjansene for hjertesykdommer som de RA-pasienter er mer utsatt for. Det bør være kvikksølv og bør tas på riktig måte. Hvis tatt mer enn 3 g per dag, øker risikoen for blødning.
Thunder gud vintre blir også grundig studert for smertelindring i RA og har vist seg å være trygge, unntatt hos gravide kvinner. Noen studier har vist at det bedrer smerte og ømme ledd i RA-pasienter.
Dermed naturlig rettsmidler for revmatoid artritt vil sikkert hjelpe; men du bør ha dem med leger råd.
