Hvis du ikke er godt utdannet i faget, kan akne være en lang og tøff kamp å kjempe mot. Etter å ha lest denne artikkelen, bør du føle deg mer trygg på å bekjempe dine acne problemer.
Mange som lider med kviser kviser pop oljefylte porer. Selv spratt disse områdene er ikke det beste alternativet, gjør det med skitne hender forverrer bare tilstanden. Hvis du kommer til å pop en kvise, vask hendene og negler grundig for å hindre at flere bakterier fra å komme inn i porene. Dette vil etterlate et arr eller merke hvor den dukket Whitehead var. Hvis du pop den riktige måten, vil du være i stand til å redusere antall tilbakevendende whiteheads.
Ekstreme temperaturer kan også forårsake kviser. Når forholdene er varmt, er du sannsynligvis til å svette mye. Svette kan tette porene og kan forårsake betydelig irritasjon. Ofte vil dette føre til at huden til å blusse opp. Kaldere vær kan også negativt påvirke huden din ved å tørke den ut. Det er heller ikke ønskelig.
Motstå fristelsen til å plukke på, pop eller presse kviser, whiteheads og hudormer. Bruk en av de mange acne behandlinger som er tilgjengelige. Risikoen for din zits smitte sprer seg eller danne arr er mye større hvis du plukker på det og pop whiteheads. Du kan også få arr eller misfarging.
Ikke pop kviser hvis du har et problem med huden din. Plukke på flekker kan føre til at bakterier spres, fører til mer kviser. Også, hvis du gjentatte ganger plukke på samme sted, kan du bryte åpne huden og etterlate et arr når det helbreder.
Sollys kan faktisk være nyttig i behandling av akne. Denne ekstra eksponering for sollys vil føre til tørrhet i huden din. Du kan oppleve en kortsiktig økning i akne som huden din begynner å produsere mer olje. Dette vil rydde opp på egen hånd i et par uker, og tørrere hud vil ikke ha så mange kviser.
Å spise et sunt kosthold kan bidra til å holde huden klar og frisk. Kjøtt og melkeprodukter er fulle av hormoner som vil negativt påvirke huden din, så det er en god idé å kutte ned eller eliminere disse produktene fra kostholdet ditt.
Men, vil du ønsker å unngå stress i livet ditt i det hele tatt kostnader. Stress vil ikke gi deg kviser, men det vil forverre eksisterende akne.
De utrolige, antioksidant krefter hvitløk kan brukes i kampen mot akne. Hvitløk bidrar til å rense giftstoffer i kroppen din og gjøre vei for ny hud å utvikle. Drikk litt hvitløk juice eller spre litt på morgenen bagel i arbeidet med å avverge akne.
Sengetøy
Ofte vaske sengetøy virkelig kan forbedre din hudfarge. Disse oljene er overført til sengetøy når du sover. De kan da komme inn på huden din igjen. Du bør vaske sengetøy hele tiden for å unngå dette.
Finn et nærliggende basseng og svømme så ofte som mulig, spesielt hvis det er innendørs! Det fine med å gå for en svømmetur, er at du får både mosjon og stress, som begge kan hjelpe din akne. Klor kan ha en helbredende effekt på kviser og øvelsen fra svømming er gunstig for hele kroppen.
Sink er en stor vitamin for å forebygge og behandle kviser, fordi det reduserer frie radikaler dannes under huden din. Cystisk akne kan reduseres til noen få støt ved å ta sink kosttilskudd hver dag.
For å forbedre seg akne, bør man prøve å berøre ansiktet så lite som mulig. Dette omfatter å unngå popping kviser som kanskje allerede er der. Dette vil redusere mengden av bakterier og olje som er overført til ansiktet ditt fra hendene. Du bør også vite at dukker zits kan føre til infeksjoner.
En gang akne føles som en uendelig kamp. Noen ganger allergener som midd eller høysnue kan føre til hudproblemer. Det er også viktig å redusere stressnivået. Stress gjør kroppen øker hormonproduksjon, noe som kan føre til kviser.
Vask ansiktet umiddelbart etter trening eller etter at du har svettet voldsomt. Hvis du er borte fra hjemmet for mange timer av dagen, må du bære våtservietter med deg på farten. De vil bli kvitt nasties som bakterier og urenheter. Selv om disse typer rensing kluter er veldig praktisk og enkelt å bruke, bør de ikke erstatte din morgen cleanser.
Hvis du lider av akne, kan stresset være årsaken. Det er viktig å ta tid hver dag til å slappe av. Gjør noe du liker vil redusere stress og balansere dine hormoner, som er den egentlige årsaken til kviser. Også holde seg borte fra nikotin og koffein.
En av de beste tingene du kan gjøre for å dekke urenheter i ansiktet ditt er å bruke en lyte pinne. Dette produktet kan du finne de områdene som du ønsker å skjule. Blemish kjepper gå på tynnere enn en concealer. Dette hjelper huden puste litt bedre.
Er du sliter med akne som ikke vil svare på behandling? Ting som forårsaker allergi, som pollen og støvmidd, kan være irriterende for huden og forårsake kviser. Sørg også for å unngå stress. De hormonresponser forårsaket av stress kan videre invitere irritasjon.
For å redusere utbrudd av kviser, du må sørge for at kroppen din er alltid hydrert. Pass på at du drikker nok vann hver dag. Det er foreslått at folk flest trenger å drikke mellom seks og åtte glass per dag. Disse vil tette porene og bidra til enda flere kviser.
Styr klar av makeup som inneholder olje. Oljebasert makeup tendens til å tette porene og forårsake akne. Akne oppstår noen ganger når du bruker oljebasert makeup. Noen produkter er markedsført som olje-fri, men i virkeligheten er de ikke. De kan inneholde syntetiske ingredienser som kan forårsake en acne utbrudd.
Du bør være i stand til å seriøst begrense dine acne problemer, hvis ikke bli kvitt dem helt, ved hjelp av råd sånn er presentert ovenfor. Har en levetid på klar hud med hjelp av disse tipsene. Du vil helt sikkert se et løft til huden din klarhet og din selvtillit.
