Hvor mye koster overvekt skade knærne hvis du har leddgikt?
Bære rundt mer vekt enn du burde er trolig den største skjerpende faktor når det gjelder å opplever knesmerter som følge av leddgikt. Å miste enda en liten mengde vekt vil ta …
Bære rundt mer vekt enn du burde er trolig den største skjerpende faktor når det gjelder å opplever knesmerter som følge av leddgikt. Å miste enda en liten mengde vekt vil ta en betydelig byrde på dine knær.
For å bevise dette, peker forskere ved Johns Hopkins University School of Medicine sett på lang sikt effekten av vekttap på smerte, stivhet og funksjonsevne hos overvektige pasienter med artrose (OA) i kneet.
Tretti voksne som var i studien var først og fremst kvinner (80 prosent), kaukasiske (77 prosent), med en gjennomsnittlig (gjennomsnitt) alder på 58,2 år. Gjennomsnittlig vekt i denne gruppen var 204,6 pounds. Etter en 16 ukers vekttap programmet, pasienter møtte hver tredje måned for oppfølging. Basismålinger ble gjentatt ett år etter ferdigstillelse av programmet.
Gjennomsnittlig vekttap for konsernet var ca 15 pounds. Etter ett år, 20 prosent av pasientene mistet ekstra vekt, 17 prosent holdt seg stabil, 16 prosent gjenvunnet ikke mer enn 5 pounds, og de resterende 47 prosent gjenvunnet vekt.
ett år målinger viste signifikant forbedring i smerte (31 prosent), stivhet (25 prosent), og funksjonsevne (40 prosent). Vedvarende forbedring var ikke relatert til hvor mye vekt gjenvunnet eller total vektendring, alder, kjønn eller baseline vekt.
Så viser det seg at pasienten med artrose i kneet som får selv beskjedne vekttap har innledende forbedringer i smerte, stivhet og fungering som vedvarer etter ett år. Det kan være andre faktorer enn vekttap alene som kan være ansvarlig for forbedring. For eksempel kan pasienter som starter et treningsprogram som styrker lårmusklene oppleve mye mer lettelse enn dem som ikke gjorde 抰 starte et treningsprogram.
Likevel, utfallet av denne studien gir bevis på at vekttap er en viktig faktor i optimal behandling av slitasjegikt i kneet.
(Bartlett SJ, Haaz S, Wrobleski P, et al. Langsiktige endringer i symptomer og fungerer assosiert med vekttap hos overvektige personer med kneet OA. American College of Rheumatology posterpresentasjon, 2006).
