Challenging hjernen regelmessig kan forhindre Alzheimers sykdom, selv sent i livet ved Miranda Hitti
For å finne den mest oppdaterte informasjonen, vennligst skriv emnet du er interessert i vår søkeboksen
27 juni 2007 -. Du har hørt om fysisk aktivitet. Gjør deg klar for kognitiv aktivitet, noe som betyr å utfordre hjernen din, mye som fysisk aktivitet utfordrer dine muskler.
Regelmessig kognitiv aktivitet kan bidra til å forebygge Alzheimers sykdom, ifølge en studie publisert i tidsskriftet
Nevrologi
«s advance online-utgaven.
forskerne inkluderte Robert S. Wilson, PhD, som jobber i Chicago ved Rush University Rush Alzheimers Disease Center.
Wilson og kolleger studert 775 eldre Chicagoans (gjennomsnitt alder:. 80) for inntil fem år
Ingen av de eldste hadde Alzheimers sykdom eller andre former for demens da studien begynte. Alzheimers sykdom er den vanligste formen for demens hos eldre voksne, men det er ikke en normal del av aldringsprosessen.
Ved å melde deg på studien, deltakerne fikk helsesjekk og hadde sin hukommelse og andre mentale ferdigheter testet. De har også gjennomført en undersøkelse om deres nåværende og tidligere kognitive aktiviteter.
«Poster som inngår aktiviteter som å lese en avis, spille spill som sjakk eller brikker, besøke et bibliotek, eller deltar på en spiller,» Wilson team skriver.
de bemerket også deres fysiske og sosiale aktiviteter, inntekter i en alder av 40, og foreldrenes utdanningsnivå.
Deltakere gjentok mentale ferdigheter tester hvert år.
Brain fordeler
i løpet av studien, 90 deltakere utviklet Alzheimers sykdom.
de som fikk hyppige kognitiv aktivitet var ca 40% mindre sannsynlighet for å utvikle Alzheimers sykdom enn de med liten eller ingen kognitiv aktivitet.
Wilsons lag stoppet ikke der. De begrunnet at kognitiv aktivitet kan være en markør for andre egenskaper, som for eksempel høyere inntekt, mer utdanning, og sosial eller fysisk aktivitet.
Så forskerne analyserte dataene igjen med disse faktorene i tankene. Funnene holdt. Det vil si, kognitiv aktivitet ut til å gagne alle, uavhengig av andre faktorer.
Gjeldende kognitiv aktivitet var spesielt viktig. Past kognitiv aktivitet var ikke nok til å avverge Alzheimers sykdom, antyder studien
Men studien ikke beviser at kognitiv aktivitet forebygger Alzheimers sykdom -. Og det ikke klandre Alzheimers sykdom på utilstrekkelig mental stimulering.
Alle de eldste i Wilsons studie viste en viss nedgang i deres score i sine årlige mentale ferdigheter tester. Disse nedgangen ble mindre bratt for kognitivt aktive deltakere.
