Spørsmål Book For de siste fire månedene jeg har hatt konstante smerter i min høyre skulder, og fasilitetene jeg har vært å ha gjort lite eller ingenting for å avhjelpe situasjonen. De foreskrive 500mg Tylenol, som ikke lindre smerten i det minste, så jeg har avviklet bruken.
Smerte er håndterbare de fleste ganger, bare ved å ignorere det, though. Måtte flytte noe over albuen forårsaker en skarp og nesten lammende smerte. Knærne spent to ganger på grunn prøver å bare strekke seg etter noe som var litt for høyt. Det er en veldig spesiell smerte; det vil si, det gjør ikke drive. Det begynnelsen var det veldig mild og tendens til å utstråle til min nakke og en del av midback. Det var ikke belastende egentlig. Men over tid har det blitt svært lokalisert og liker å gjøre sin tilstedeværelse kjent.
Om en og en halv måned (muligens to måneder) siden begynte imidlertid en andre symptom, hvor jeg har intermitterende prikking, og etter utvidede opplevelser av prikking, en delvis nummenhet i min høyre hånd. Den kriblende og nummenhet er av den ytre delen av min hånd; fra håndleddet opp til ringen og pinky fingre. Jeg beholder mesteparten av min motor kontroll av disse fingrene, men jeg har hatt dem gripe opp en håndfull ganger. Selv om ikke nødvendigvis å hemme min jobb ytelse, er det urovekkende.
Smerter i skulderen min, derimot, har økt dramatisk i den siste uken. Det er kommet til et punkt hvor jeg ikke lenger kan løfte noe av utstyret som jeg bruker mens du arbeider, som er en stor bekymring.
Jeg kan ikke tenke på noen traumatiserende hendelser som kunne ha forårsaket dette problemet, selv om . Jeg vil ikke at årsaken ville faktisk betyr noe på dette tidspunktet med mindre det er noe tilbakevendende som jeg gjør ubevisst, fordi leger som jeg har sett i det siste om problemet synes helt uinteressert. De fortsetter å gi meg Tylenol og anbefale ulike strekninger for min arm og skulder som ikke gjør noe. Min nåværende plassering setter meg i et bind, skjønt. Jeg kan ikke bare kjøre til neste byen å besøke en annen lege.
Er det noe du kan tenke på som ville føre til en tilstand som dette? Alt som kan gjøres for å redusere smerten til et mer tålelig nivå?
Takk på forhånd for at du tok deg tid til å lese dette.
Svar
Matthew,
Du har svært stramme nakkemuskler som forårsaker nerve impingements. Tylenol ville gjøre noe for innleide muskler.
Traumer vil være til halsen, ikke til skulderen eller armen eller hånden.
Nakkemusklene ikke stoppe på bunnen av nakken ; de går nedover ryggen.
Stretching sannsynligvis vil ikke hjelpe. Se mine artikler på stretching og på nakkeslengskader. De forteller mer og henvise deg til hva du kan gjøre med det
Mitt beste forslag. Finne en klinisk somatisk pedagog (liste: hannasomatics.com/practitioners) eller bruke et selvhjelpsprogram (skrive for en anbefaling ).
med hensyn,
Lawrence Gold
