Prostatakreft er den nest vanligste dødsårsaken av kreft hos menn. Bare lungekreft dreper flere menn enn prostatakreft. Om en i 6 amerikanske menn vil bli diagnostisert med prostatakreft i livet sitt, men bare en i 35 vil dø av det, så behandling er tilgjengelig og effektiv. Selvfølgelig, er forebygging mye mer effektivt enn tilgjengelig kurer!
For å forebygge prostatakreft og andre prostata problemer som forstørret prostata og infeksjoner, trenger du å forbedre den generelle helsen til prostata. Det er flere måter å gjøre dette.
Det viktigste kan komme som en hyggelig overraskelse for de fleste menn. Du må sørge for at du har sex (eller onanere) på en jevnlig basis. Rollen av prostata hos et menneskes legeme er å produsere fluidet for sæd. Produserer sæd bidrar til å holde prostata aktiv og sunn. Må ikke la noen fortelle deg onani er en dårlig ting!
Saw Palmetto er en urte supplement som er rik på fytokjemikalier. Det er kjent for å bidra til å forebygge prostata problemer, forbedre prostata helse, og også dra nytte generelle helse, så vel.
Rødkløver kosttilskudd kan også bidra til å forebygge prostatakreft, samt andre typer kreft. Det er høy i visse typer antioksydanter som er kjent for sin evne til å hemme veksten av kreftceller.
forbruker store mengder antioksidanter fra andre kilder. Tomat-baserte produkter som ketchup, spaghetti saus, salsa, og andre produkter er høy på lykopen, som er en potent antioksidant. Grønn te har 51 forskjellige fytokjemikalier som kan forebygge kreft. Mange typer bær er også svært høy i antioksidanter.
Reduser alkoholforbruket til mer enn 2 drinker per dag, og prøver å holde fast med det meste øl og vin. Rødvin kan forbedre den generelle helsen, så fordøye det som din foretrukne drink. Heavy alkoholforbruket har vært knyttet til økt risiko i prostata problemer, blant annet kreft.
Få nok mosjon. Trening hjelper flytte kreft-bekjempelse og sykdom-bekjempelse lymfe gjennom kroppen, samt hjelpe deg å holde vekten under kontroll. Fedme har blitt knyttet til prostatakreft risiko, slik at regelmessig mosjon er viktig for prostata helse, samt generell helse.
prostatitt er en infeksjon i prostata. Dette er en av de mest vanlige prostataproblemer. Tegn på prostatitt inkluderer vanskelig eller smertefull vannlating, økt vannlatingsfrekvens, sliter med å tømme blæren, feber og frysninger. Hvis du opplever disse symptomene, bør du oppsøke lege.
