Hva er den beste måten å bli kvitt akne: Fyll kroppen din med bakterier ødelegge antibiotika eller forsøk på å øke kroppens anti-inflammatorisk respons? Her er et hint. Ifølge en banebrytende gjennomgang av årsakene til akne av en gruppe på syv hudleger, kan mye av suksessen til moderne acne medisiner som retinoider og isotretinoin resultat av sin anti-inflammatorisk egenskaper-ikke nødvendigvis bakteriell utrydding.
I tillegg narkotika, flere matvarer også gi anti-inflammatorisk og akne avtagende egenskaper til huden. For eksempel, en rapport i Journal of Investigative Dermatology fant at nærings lutein (som er rikt på tomater) betydelig redusert inflammatorisk respons og hud hevelse som følge av ultrafiolett stråling i mus huden.
Klikk for All Natural Cure For Stoppe akne i 3 dager!
Som lutein rike tomater, epler gi anti-inflammatoriske egenskaper på huden. Epler inneholder en naturlig forekommende gruppe kjemikalier som kalles flavanoids. Flavanoids har anti-oksiderende egenskaper som kan beskytte mot radikaler i kroppen. Videre viser forskning at epler kan redusere gastrointestinal betennelse.
Mens mange matvarer gjør bære akne hindrer trekk, acne narkotika salisylsyre faktisk kommer fra planter. Du kan fange opp salisylsyre fra matvarer som appelsiner, jordbær, rosiner, agurker og tomater. Urter som kanel, karri, paprika, oregano og timian også skryte av store mengder salisylsyre. Du kan kombinere disse matvarene på mange måter å lage din egen acne hindre parabolen. Her er tre enkle å tilberede måltider for å inspirere den anti-inflammatorisk kokken i deg.
1. Acne Kurativ Curry Chicken
2 skinn kylling breasts1 tomat
Marinade1 ss olivenolje 1 ss knust hvitløk 1 ss karri pulver1 ss timian 1 ss oregano
Pre- Varm ovnen til 425 grader Fahrenheit. Rens kyllingbrystene. Deretter glatte kyllingbryst med olivenolje. Gni på knust hvitløk. Til slutt legger de resterende urter til kylling og massere dem inn i kyllingbryst.
Legg kyllingen i en stekepanne. Skjær tomat i to og legg den inn i stekepannen for å legge fuktighet til kylling som det kokker. Dekk pannen og legg i ovnen i 30 minutter eller til kyllingen er helt kokt. La kyllingen avkjøles i ti minutter etter fjerning fra ovnen før servering fatet.
Klikk for All Natural Cure For Stoppe akne i 3 dager!
2. Skin Soothing Salad
1 kopp arugula forlater en terninger agurk 1 terninger tomat 1 ss rosiner
Toss salat ingrediensene sammen i en bolle
Salad Dressing1 /3 kopp fersk presset appelsinjuice 1/2 ts paprikapulver (varme pulver) justere mengden etter smak 2 ss olivenolje 1 ts tørket rosmarin pulver
Bland ingrediensene til dressingen på høy i 30-45 sekunder med en stavmikser. Drypp dressingen over salaten.
3. Anti-Acne Apple Dessert:
2 sukkerfrie havrekjeks en stor eple 1 ts kanel
Sett eplene på en liten tallerken. Skjær eplet i tynne biter. Plasser epler skiver oppå cookies. Dryss kanel over eplene.
Kort sagt, la mat være din akne medisin. Medisin fikk sin start i skog der kvinner og mann søkes naturlige botemidler for ills av dagen. Forskere fortsatt gre jorden for å oppdage narkotika for menneskehetens moderne plager. Du kan også ta del i dette legemidlet søken ved å bruke mat til å forvandle ditt kjøkken til en on-demand acne apotek.
Klikk for All Natural Cure For Stoppe akne i 3 dager!
