Spørsmål Book Aloha! Bare i fjor høst ble jeg fortalt at jeg hadde IBS. For de siste ti eller 12 år jeg hadde vært plaget med disse symptomene, men ble alltid fortalt at det var i hodet mitt. Jeg kan gå i flere uker følelse fine, og deretter bokstavelig talt tilbringe hver gang etter et måltid på badet …. Legene har fortalt meg å prøve ulike matvarer, men jeg har funnet den eneste som virkelig irriates magen min er McDonalds, og fjellet Dugg. En viss mat kan bry meg en dag og ikke i det hele tatt den neste. Jeg antar det jeg vil vite er om det er noen matvarer som kan bidra til å eliminere oppblåsthet, gass, og diarreha eller forstoppelse? Jeg har tenkt på å prøve å bli gravid i løpet av de neste månedene, og ønsker ikke å ta noen medisiner for disse symptomene. Dessuten er IBS stress relatert? Jeg ble fortalt at det kan være, og at jeg trenger å slappe av mer, men jeg føler at jeg er egentlig ikke en stresset person. Jeg har også funnet ut at min IBS kan flair opp når alt går bra, og at jeg kan føle deg bra selv når jeg er stresset. Er det visse ting som kan utløse IBS? Tusen takk for alle råd du kan ha. Jeg setter pris på det!
Svar
Selvfølgelig er det noen matvarer som synes å aggrevate IBS lider mer enn andre. Nemlig, fet mat, alkohol og koffein. Imidlertid synes det ikke å være en direkte sammenheng med mat og utløser IBS. Matvarene ovenfor synes å forsterke den naturlige tarm refleks som beveger seg mat og avfall langs. I IBS denne refleksen forsterkes og synes å være årsak til diaré, smerte og /eller forstoppelse.
Stress er en komponent av enhver sykdom. Det er imidlertid ingen studier som antyder at stress er årsaken til IBS. Personlig føler jeg at det er naturlig å føle stress hvis du har en sykdom som er så uforutsigbar, som IBS.
Anbefaler jeg at du blir med på nett IBS Self Help Group. Du vil lære mye fra andre lider som arbeider med de samme problemene som du arbeider med.
Jeffrey Roberts, president og grunnlegger IBS Selvhjelp Gruppe
https://www.ibsgroup.org
