Det som virkelig gjør meg trist er at den eneste behandling for angst og panikkanfall legene er å anbefale er tabletter. Ikke misforstå jeg har tatt medisiner for å hjelpe meg trekke seg tilbake til styring av mine angst og panikkanfall. Jeg er klar over at å ta medisiner kun tjener til å maskere angst er det ikke actully en kur. Ja du vil muligens gå uker, måneder eller kanskje år uten angst eller panikkanfall. Men det kan komme tilbake. Den kommer tilbake bcause du ikke har håndtert den faktiske årsaken til anxiety.Therefore, siden de fleste velger å se vår lege vil det vanligvis føles som om vi er blitt en følelsesløs, medisinert samfunn. Saken er at reseptbelagte medisiner er ikke den eneste behandlinger for anxiety.When du vil være i stand til å finne ut hva som er å påføre din angst, vil du mulig merke til at du kan finne en mer effektiv behandling. Jeg forstår fra personlig erfaring at det kan være veldig arbeidskrevende og belastende å jobbe gjennom angst, men det er verdt det i det lange løp. Du må forstå at eksterne faktorer, som for eksempel jobb og hjemme stress vil føre oss til å føle øyeblikk av angst når de ikke blir kontrollert, men hvorfor er det slik at noen mennesker vil bare håndtere dette stress og andre ikke? Det er som et resultat av våre hormoner og balansen av dem i vår bodies.We har en tendens til alle har stunder som stresser oss ut og få oss til å føle stresset eller engstelig. Disse øyeblikkene vil feste med oss og la oss følelsen bekymret over ting som, men hvis kroppen din er å gjøre de riktige balansen av hormoner, er det lite sannsynlig at disse situasjonene kan føre til at du eier et panikkanfall i future.However, hvis kroppen din isn « t skape nok dopamin, som er at gleden og ungdom hormon, og nok serotonin, som er at de «føler fornuftig» hormon, så er det tilsynelatende at kroppen din er å skape metode for mye kortisol, er at det hormonet som produserer oss å føle seg ekstra stress. Denne ubalansen er etter all sannsynlighet påføre deg til å bli deprimert, engstelig, søvnløs og du kan selv være å ha panikk attacks.But det er ikke bare disse faktorene som kan bidra til at du trenger angst, kan det conjointly være at det går i familien . Selv om det ikke har blitt medisinsk bevist det er tusenvis av case-studier som har ben gjort på familien connecion. På vegne av meg min mor sufered med angst og panikkanfall, og at jeg brukte en del av min barndom observoing denne atferden. Gjett hva jeg lærte at atferd, jeg lærte å pines, jeg har lært å få panikk i stressende situasjoner. Jeg er ikke blameing mamma det er ikke hennes feil. Det er rett og slett en realitet i livet, at når ungdommene vi har en tendens til er som svamper og ta i alt som oppstår rundt us.Thus den slags var fornuftig for meg, hvis jeg lærte at atferd og sikkert jeg kan un-lære at atferd. Det handler om å eie hva er dine tanker og følelser, og la gå av tanker og følelser som ikke er dine. Dette skjer ikke over natten, men ved å være vedvarende og stikker på det, over tid dine tanker vinner gjennom, kan du erstatte tidligere behaviuor mønstre og erstatte dem med nye. Ones som kan forbedre livet ditt ikke ødelegge din life.Keep i tankene, angst og panikkanfall behandlinger ikke alle kommer i resept slag, og de er ikke alle dyre eller levetid forpliktelser, så gå å søke en veldig liten bit og se hva du vil kunne realisere når det involverer flere naturlig panikkanfall behandlinger som virkelig behandler de underliggende problemene og dermed at du vil være i stand til å føle seg i ledelse igjen.
