American Heart Association Foreslår nye måter å administrere livsstil endringer å kutte Hjerte Risk & nbsp & nbsp
& nbsp
For å finne den mest oppdaterte informasjonen, vennligst skriv emnet du er interessert i. søkeboksen
& nbsp
12 juli 2010 -. kombinere individualiserte tilnærminger til hjertet helse – inkludert rådgivning, langsiktig en-mot-en oppfølging med en helsepersonell, og egenkontroll av kosthold og trening – er mer effektive enn generelle tilnærminger som selvhjelps støttegrupper, nettsider og brosjyrer, ifølge nye anbefalinger fra American Heart Association (AHA)
.
AHA uttalelsen er basert på en gjennomgang av 74 studier blant voksne i USA mellom januar 1997 og mai 2007. erklæringen er publisert i dagens utgave av
Opplag:. Journal of American Heart Association
formålet med erklæringen er å gi kompetanse om hvordan man best mulig kan håndtere endringer i livsstil på lang sikt, slik at pasientene kan redusere risikoen for kardiovaskulær sykdom og forbedre sin helse.
Nancy T. Artinian, PhD, RN, associate dean for forskning og direktør for Senter for helseforskning ved Wayne State University College of Nursing i Detroit, sa hennes lagets funnene tyder på at helsepolitikk bør være utformet for å oppmuntre disse typer tiltak, som kan bidra til mennesker å forbedre sine livsstil atferd på lang sikt og redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.
Overvekt og fysisk inaktivitet er begge viktige risikofaktorer for kardiovaskulær sykdom, en ledende dødsårsaken i USA anslagsvis én av tre amerikanske voksne har hjerte-og karsykdommer, som omfatter hjerteinfarkt, hjerneslag og hjertesvikt – forhold som hevder ett liv hvert 37 sekund. Eksperter anslår at utryddelsen av hjerte- og karsykdommer vil øke forventet levealder med rundt sju år.
Under gjennomgangen Artinian og hennes team identifisert komponenter av ulike atferdsendringsprogrammer som var knyttet til mer effektive resultater. Disse komponentene som følger med:
Sette realistiske kosttilskudd og treningsmål
Holde orden på fremgang mot målene
En-til-en veiledning, som ga tilpasset støtte for å implementere og opprettholde endringer i livsstil
Deltakelse i mindre grupper som deler de samme helse forbedringsmål
Helsepersonell bruker motiverende intervju teknikker for å oppmuntre pasienter
Rådgiving pasienter om hvordan å administrere tilbakeslag
Vedlikehold gjentakende oppfølgingsbesøk med pasienter for å få oppdateringer på utviklingen deres og diskutere bekymringer
å gjøre atferdsendringer
«Vi må gjøre en bedre jobb med å finne måter å hjelpe folk ikke bare endre sin atferd, men opprettholde dem gjennom et helt liv,» sa Artinian. «Som helsepersonell, vi er ganske flinke til å si at du er i faresonen for en sykdom, må du gå ned i vekt, være mer fysisk aktiv, og spise mer frukt og grønnsaker. Mens det er lett å si, det er ikke lett for personen til å faktisk oversette den til deres hverdag. «
