Uansett hvor lenge du har jobbet med kronisk isjias, kan det likevel være vanskelig å finne de rette ordene for å tilstrekkelig beskrive dine symptomer. Dine venner og familie kan være lurt å hjelpe, men de har ikke alltid forstår hva du går gjennom.
Sciatic smerte kan stråle inn i beinet, rumpeballe, og foten. Les mer:
isjiasnerven og Isjias
Her er noen tips for å hjelpe deg med å snakke om dine erfaringer på en måte som gnister en positiv sammenheng med de som bryr seg om deg
Bruk felles erfaringer å beskrive. Isjias symptomer
Når opplever kroniske smerter, vi ofte beskrive det med ord som «forferdelig» eller «forferdelige». Andre ganger kan vi plukke et tall på en skala fra 1 til 10.
Begge . tilnærminger har sin plass, men det er nyttig å beskrive hvordan du føler i forhold til felles erfaringer fordi folk flest aldri har slitt med de fysiske og følelsesmessige effektene av kronisk isjias
Her er noen eksempler:
«beinet mitt føles som jeg står i iskaldt vann.»
«smerten i mitt kalv føles som en bankende tannpine.»
«Den følelsen i foten føles som det er i hvilemodus, kombinert med en skarp muskelkrampe. «
» ubehaget i min rumpeballe føles som stikking eller et elektrisk støt. «
» svakheten i beinet mitt føles som jeg var i en båt i flere timer og bare gikk på tørt land. «
» Min ensomhet eller isolasjon føles som om det er den første dagen av skolen, og jeg vet ikke hvem som helst. «
ikke alle tilfeller av kronisk isjias er like, så hvis disse eksemplene er ikke relevant for deg prøve brainstorming andre felles opplevelser som etterligner hvordan du føler deg.
artikkelen fortsetter under
Ta en glad til din neste medisinsk avtale
Den delte opplevelsen av en medisinsk avtale kan hjelpe venner og familie å bedre forstå og sympatisere med kronisk isjias av flere grunner:
De fleste medisinske fagfolk er dyktig på å beskrive symptomer
en beskrivelse av dine symptomer fra en autoritativ kilde kan validere hva du går gjennom
kjære vil se hvor hardt du jobber for å komme tilbake til ditt gamle
Anta venner og familie mener godt
mangelen på synlige kroniske Isjias symptomer kan føre til en rekke frustrerende opplevelser:
et familiemedlem erklærer du har gjort en full gjenoppretting etter en høytfungerende dag
en venn annonserer at de har funnet et «mirakel» kur for Isjias symptomer
en kjær feil lykkelig demeanor for en mangel på smerte eller ubehag
ta deg tid til å hjelpe en elsket en bedre forståelse av kronisk isjias vil gjøre det mer sannsynlig at du vil unngå disse frustrerende opplevelser. Du kan også finne at veien er enklere med en sympatisk reisefølge.
