Dealing med leddgikt smerte er noe ingen ønsker å møte, men faktum er mange mennesker vil måtte takle denne tilstanden på et tidspunkt i livet. Hvor ille det er, eller hvor vanskelig det er å håndtere leddgikt smerte vil trolig bli diktert av skjemaet til stede og dens alvorlighetsgrad. Det er noen generelle ting folk kan gjøre for å håndtere smerten uansett form stede.
Mange leger som behandler leddgikt smerte gjøre det med et sinn mot å hindre noen permanente komplikasjoner som felles misdannelser. Ved hjelp av en kombinasjon av anti-inflammatoriske tiltak og smertestillende kan være effektive for noen, men andre kan finne utsiktene forlater dem følelsen like ille eller verre enn de gjorde til å begynne med. Mange leger vil foretrekker å starte ut veldig lite i sine anbefalinger for å håndtere smerte og arbeide opp, om nødvendig, til sterkere behandlinger.
Med dette i tankene, la oss se på noen av alternativene til håndtering av leddgikt smerte som ikke nødvendigvis er så sterke som sterke anti-inflammatoriske medisiner og smertestillende. Det er imidlertid viktig å huske at ingenting erstatter fast lege. Det er viktig for å bestemme hvilken type leddgikt stede og hva potensielle effekter det kan ha.
De viktigste målene for noen plan for å håndtere leddgikt smerte er like. De omfatter smerte fjerning eller minst reduksjon, en lessening av hevelse, som også bidrar med smerte, bremse eller stoppe permanent skade og opprettholde en livskvalitet.
behandlinger som kan være gunstig for leddgikt smerter lider å vurdere omfatter:
Over skranke medisiner. Dette er noen ganger ikke så sterke som foreskrevet medikamenter for behandling av leddgikt smerte. Det er likevel viktig å sjekke med en lege, men ofte hvis disse ikke-foreskrevet medisiner gjøre triks, de er rådet veien å gå.
Exercise. Dette høres kanskje dumt å anbefale til noen håndtere leddgikt smerte, men en av de beste måtene å holde leddene arbeider er bare å jobbe dem. Selv om det er en øvelse så enkelt og lav innvirkning som tai chi, kan bevegelsen være svært viktig for å takle smertene og hindre den fra å bli verre.
Svømming /hot tub terapi. Mange mennesker som handler med leddgikt smerte daglig si at vann terapi kan virkelig bidra til å redusere smerte. Ved å ta noen av stress av leddene, denne type terapi gir enklere bevegelse og mosjon, og kan bidra til å øke omfanget av bevegelse.
Mestring enheter. Enkle redskaper til bruk rundt huset og spesielt på kjøkkenet kan hjelpe folk håndtere leddgikt smerte ved å sette dem i stand til å fortsatt nyte sine daglige rutiner. For eksempel kan spesial kan openers, blandebatterier og så videre hjelpe hender funksjon som de skal uten å legge for mye press på ømme ledd.
Meditasjon. Mange mennesker som lider av leddgikt smerte sier at den beste måten å håndtere det er å innse det hodet på med en mind-over-saken tilnærming. Meditasjon kan ofte hjelpe hvis denne ruten er en som er valgt.
Håndteringen av leddgikt smerte er ikke noe noen ønsker å ha å gjøre, men det er et faktum mange vil møte denne sykdommen på et tidspunkt i løpet av livet. Den beste metoden for å håndtere stress av leddgikt smerte er å starte i det små med medisiner og trening og bare flytte opp til sterkere tiltak hvis eller når de er nødvendige.
