Mange av oss ta vitaminer på en jevnlig grunnleggende, og dette er spesielt sant som vi begynner å bli litt eldre. Men i tilfelle av menn, og særlig menn med en familie historie av prostatakreft, de kunne gjøre seg mer skade enn godt.
I en fem års studie utført av National Cancer Institute og omfatter nesten 300.000 menn ble det funnet at menn som regelmessig tar mer enn den anbefalte daglige dosen av en multi-vitamin tablett daglig økte risikoen fra avansert prostatakreft med om lag tretti prosent. I tillegg ble risikoen for å dø av prostatakreft doblet. Studien har også bemerket at det var en økt risiko i en sub-gruppe menn som også hadde en familie historie av prostata kreft eller som også tok selen, betakaroten og sink kosttilskudd.
Et viktig funn i denne studien var at det ikke var noen merkbar økning av den generelle hyppigheten av prostatakreft i løpet av studiegruppen og så det er ingen antydning om at overdreven bruk av vitaminer faktisk fører prostatakreft.
Men i tilfelle av de medlemmer av studiegruppen som tok multi-vitaminer i store mengder risikoen for å utvikle prostatakreft ble økt med nesten en tredjedel, og deres risiko for å dø av prostatakreft ble doblet.
Vitamin og mineraltilskudd har vist over mange hundre år for å ha betydelige helsemessige fordeler, og i dag er det etablert en multi-million dollar industrien for å møte vår økende etterspørsel fra en stadig bredere spekter av kosttilskudd. Faktisk flere, for eksempel grønn te ekstrakt (EGCG), er utviklet spesielt for menn som lider av prostata problemer. Så betyr denne studien mener at vi bør slutte å ta kosttilskudd?
Nei. For det første viser undersøkelsen tydelig at problemet bare oppstår i menn som overstiger den normale daglige dose av multi-vitaminer, og det er ingenting som tyder på noen risiko så lenge du holde inntaket innenfor anbefalte nivåer. For det andre, fordi studien så bare på multi-vitaminer er det ikke mulig på dette tidspunkt å si akkurat hvilken komponent (eller komponenter) forårsaker problemet. På dette punktet videre studier vil helt klart være nødvendig å isolere den sanne roten av problemet.
På balanse, hvis du trenger å supplere din diett med vitaminer, så fordelene vil nesten helt sikkert oppveier noen sjanser. Bare vær forsiktig og ikke ta mer enn du trenger, og som legen anbefaler.
