Visste du at tusenvis av mennesker er sugd inn hvert år av produkter som hevder de kan kurere kreft? Vær sikker på å unngå å bli et offer for svindel som eksisterer. Jo mer kunnskap du har om kreft, jo større sjanser er å slå den. Forbedre overlevelsessjanser ved å lese rådene i denne artikkelen.
Hvis du har kreft, unngå å konsumere store mengder sukker. Noen bevis tyder på at sukker hjelper kreftceller til å trives, så slutte å spise sukkerholdige matvarer. Selv om denne taktikken alene ikke vil eliminere kreft, kan det bidra til å bekjempe den.
Sukker kan bidra til kreft vokser i kroppen din, så redusere forbruket av dette produktet. Kreftceller trives på sukker, så eliminere sukker fra kostholdet ditt effektivt kan sulte kreftceller. Dette alene vil ikke fjerne kreft, men bruk den med andre taktikker for å holde kreften borte.
Å holde et sunt nivå av kroppsvekt gjør at du føler deg bra samlet, men kosthold og mosjon er også påvist preventer av de fleste kreftformer. Å spise nok grønnsaker og frukt, drikke mye vann, og arbeider ut 30 minutter daglig kan bidra til å forbedre livet ditt.
Skin Cancer
Du vil ha en bedre sjanse til å slå kreft hvis du oppdager det tidlig. Det er viktig å planlegge tester og screenings jevnlig for å avgjøre hvorvidt du kan ha kreft før du blir symptomatisk. Når det er mulig, er det også godt å gi deg selv en selvransakelse, for eksempel et bryst eller testikler eksamen, for å se om noe virker unormalt.
Eksponering for solen er den viktigste årsaken til hudkreft. Hudkreft er en veldig vanlig type kreft. Dekk alltid din kropp og ansikt i solkrem, bære en stor brimmed lue for å beskytte huden på hodebunnen og ansiktet og bruke solbriller for å beskytte øynene.
Trening er alltid viktig, og dette er sant for deg er i en kreft kamp. Øvelsen vil sørge for at blodet flyter riktig gjennom kroppen. Økt blodstrøm gjennom kroppen din hjelper kjemoterapi og andre kreft behandlinger sirkulere bedre og angripe flere kreftceller.
Ikke bare vil du føle deg på topp hver dag ved å holde et sunt kosthold sammen med massevis av regelmessig mosjon, senker det også risikoen for å få kreft. Gjør de vanlige tingene, inkludert å spise frukt og grønnsaker, drikke åtte glass vann per dag, og trener 30 minutter per dag, fem dager i uken.
Colon kreft risiko kan reduseres med opptil 40% gjennom regelmessig trening. Fysisk trening kan bidra til en sunnere kropp, og kan også redusere risikoen for de typer kreft som er forårsaket av en person å være overvektig. Prøv deg vanskeligst å holde aktiv.
Quit Smoking
En form for kreft som er vanlig kontrakt er hudkreft forårsaket av overdreven eksponering for solen. Bruk av solkrem er et must og bruke verneutstyr, som en lue, er svært effektivt for forebygging.
Når du slutte å røyke, reduserer du risikoen for emfysem og lungekreft, og du også redusere risikoen for tykktarmskreft . Tobakksbruk har blitt koblet med en overføring av kreftfremkallende i tykktarmen og en økning av kolon polypper størrelse. Dette er noen av de mange grunner til at du trenger å slutte å røyke.
Hvis du har et familiemedlem som har blitt diagnostisert med kreft, vurdere å delta legens avtaler med dem. Det er godt å ha noen med deg som kan holde hodet klart, og kan stille spørsmål for deg mens talsmann for deg.
Trening er viktig når du kjemper kreft. Trening øker sunn blodstrømmen til alle deler av kroppen din. Blodstrømmen er meget viktig etter behandlingene. Blodstrømmen gjør at medisinene administreres under behandlingen for å reise gjennom kroppen.
Hvis du har kreft, må du alltid informere deg om emnet, og alltid være på utkikk etter ny informasjon. En selvsikker holdning er en viktig alliert i kampen.
De fleste vet at fisk som villaks er svært næringsrik. Likevel mange mennesker ikke vet at lave nivåer av kvikksølv og omega-3 fettsyrer kan faktisk bidra til å hindre deg fra å få kreft. Noen deler av denne deilig fisk hver uke kan bidra til å holde kroppen kreft-fri.
Se grønnsaker og frukt du kjøper, som de kunne være forurenset. De er sprayet gjentatte ganger med plantevernmidler i løpet av produksjonsprosessen, både i felt, og blir pakket for frakt. Før du spiser at ferske råvarer, vaske den med vann og mild såpe for å fjerne det fra noen plantevernmidler. Alternativt kan du kjøpe strengt økologisk mat.
Ikke vær redd for å kjempe. Hvis det er en tid for å kjempe, det er når du arbeider med en direkte trussel mot livet ditt. Samle så mye styrke som du kan; kan du være med å kjempe kreft i mange år før du kan håpe å beseire den.
Aldri tro på hypen at alkohol faktisk forebygger kreft! Vin bare bidrar med kreft fordi den har druer. Alkohol, spesielt i store mengder, kan øke risikoen for kreft.
Det er mange myter og halvsannheter som finnes om kreft i dagens samfunn. Enkelte personer kan tenke på kreft som smittsom eller du kan være ute av stand til å gjøre jobben din. Sørg for at du er å være åpen og ærlig.
Hjelp kreftpasienter takle kreft ved å finne dem en stikkontakt for å snakke om det. Internett har en overflod av ressurser, for eksempel støtte grupper, forum og nettsider, slik at du kan finne den rette støtte systemet. Dette vil gi den enkelte med kreft en ekstra utløp for sine følelser.
Du kan enkelt bli sugd inn i svindel dersom du har kreft, og det er fordi folk er desperate etter å hjelpe seg selv eller sine kjære slå sykdommen. Likevel, sørg for at du alltid er informert og handle med den rette kunnskapen som guide. Bruk tipsene i artikkelen du nettopp har lest til hjelp i din kamp.
Gå til avtaler med noen kjære diagnostisert med kreft. Noen ganger har mer enn ett sett med ører kan virkelig bidra til å sikre at alle du og dine kjære spørsmål og bekymringer er adressert.
