Spørsmål Book Hei, etter jeg er under omsorg av en gastroenterolog for IBS, hovedsakelig D. jeg hadde giardia 14 år siden, etterfulgt av et langt innlegg smittsomme IBS som endelig ble bedre (grundig testing inkludert øvre /nedre GI var negative). I mange år var jeg «ok» i at jeg bare opplevd milde tarmsymptomer her og der. Jeg har hatt store /små GI scoping gjort i hele år.
Om to måneder siden, (før min hysterektomi 6/13) symptomer syntes å blusse opp (løs avføring, dypespsia, kramper, oppblåsthet, ingen matlyst, vekttap). Krakk, laboratorier var negative. Øvre /nedre GI vil bli gjort når jeg er helbredet fra kirurgi. Som symptomer syntes å øke etter operasjonen jeg ble sett av en gastro. Jeg ble fortalt at abdominal kirurgi (involvert manipulering av tarmen) kan føre til en IBS blusse sammen med antibiotika og alle de andre meds involvert.
Tiden gjør jeg VSL # 3 to ganger om dagen og Citrucel. Mens jeg ser en generell forbedring, er det svært treg og i tillegg vet alle de symptomene er alltid dvelende. Jeg er også å gjøre et tørt diett, for det meste hvitt brød, ris, kylling /kalkun, kokte gulrøtter, bananer, applesauce.
Mitt spørsmål er en naturlig apotek hadde anbefalt å legge prebiotin og GI Revive til min daglige rutine. Jeg oppdaget at GI Revive har xylitol. Skulle begge disse produktene unngås til pasienter med IBS?
På forhånd takk for din tid og hjelp.
Svar
Hei Vicky – Jeg er så lei meg for alt det du har gått gjennom! Det høres ut som du har en kløpper lege skjønt, som er fantastisk.
VSL er en god idé, men i stedet for Citrucel prøve en løselig fiber supplement som ikke har noe i det, men løselig fiber. Den sitronsyre, kunstige smaker, farger, søtstoffer, fyllstoffer, bindemidler, etc. i Citrucel kan sette av GI problemer for noen mennesker. Det er også et syntetisk fiber, og du vil kanskje en sertifisert økologisk naturlig fiber i stedet. Det er en hel artikkel om fibertilskudd og IBS her https://www.helpforibs.com/supplements/sol_fiber1.asp
Det viktigste med en løselig fiber supplement er å begynne lavt og øke gradvis, og holde gradvis økende. Du må kanskje 12-30 gram per dag, så vil du sannsynligvis trenger et pulver i stedet for piller for å få din dose til det punktet. Hvis du stabilisere seg på et lavere dose, bo der.
Noen løselig fiber kosttilskudd er også prebiotika, som er en god ting. Men noen prebiotika, som inulin og FOS, gjære svært raskt i tarmen, noe som er en dårlig ting for IBS – det kan forårsake mye gass og oppblåsthet. Det ser ut som Prebiotin er en form for inulin. Det er også $ 40 for 8 oz, som er latterlig. Det er ikke engang sertifisert økologisk, så hvorfor motorveien ran pris
Du kan kombinere fiber supplement og prebiotika i ett trinn hvis du bruker Tummy Fiber Acacia – det vil gjære veldig sakte i tarmen, slik at du får den prebiotiske fordel uten gassen og oppblåsthet risiko for inulin /FOS. Det er også en hel mat naturlig løselig fiber, mens inulin og FOS er biprodukter av mat produksjon og har en tendens til å være svært behandlet.
GI Revive er ikke noe jeg har hørt om. Det ser ut som en kombinasjon av gut beroligende elementer som glatte alm og okra. Det inneholder aloe vera, som hvis ikke hentet riktig måte kan føre til alle slags GI problemer – sjekk her https://www.helpforibs.com/news/newsletter/strawshort052604.html#askheather Og du har rett, er xylitol forferdelig for IBS, så hvorfor er det der? Og jeg vet ikke hva rettferdiggjør $ 60 prislappen på dette, når det er en formel lett å finne i andre fordøyelses helse produkter på helsekostbutikker.
Den probiotika og en løselig fiber supplement som er en prebiotisk ville være bra ting. De kosttilskudd restriksjoner du er på bør hjelpe også. Jeg er ikke begeistret for de andre elementene som de ikke høres ut som en flott plass for IBS.
Håper du føler deg bedre snart.
Best, etter Heather
