Les dette i hindi.
Eteriske oljer er veldig populære. Peppermint er et slikt allsidig eterisk olje som ikke bare lukter fantastisk, men har mange medisinske egenskaper også. Oljen kan plukke deg opp når du har en dårlig hodepine ved å minimere smerte og hjelpe deg å slappe Her er hvordan det hjelper deg å håndtere en hodepine.
Peppermynteolje inneholder betydelige mengder mentol som hjelper lindre spenning hodepine ved å minske smertene [1].
hodepine er ofte en årsak til dårlig blodgjennomstrømning i kroppen. Masserer frisk luktende olje på pannen din vil hjelpe åpner og lukker blodkar for å fremme optimal blodstrøm [2]. Oljen hjelper også åpne opp bihulene slik at mer oksygen kan komme inn i blodet.
Peppermint olje fungerer som et muskelavslappende og er derfor spesielt gunstig for spenningshodepine. [3]
Stress er en viktig trigger for en hodepine. Duften av peppermynte olje bidrar til å lindre angst og stress ved å fremme en følelse av ro. [4]
Trinn for å bruke
Ta 2-3 dråper peppermynte eterisk olje på hendene og forsiktig gni oljen på templer av pannen og over bihulene. Pass på at du ikke bruker olje på langt nær øynene.
Du kan også kombinere to dråper lavendelolje med to dråper peppermynte olje og massere det på overflaten av huden nær ørene, på baksiden fra nakken og pannen.
Så vil du vurdere å bruke peppermynteolje i stedet for over-the-counter medisiner for hodepine? Også prøve disse hjem rettsmidler for en hodepine.
Referanser
[1] Göbel H, Fresenius J, Heinze A, Dworschak M, Soyka D. [Effekt av Oleum menthae piperitae og paracetamol i behandling av hodepine av strekktypen]. Nervenarzt. 1996 august; 67 (8): 672-81. Tysk. PubMed PMID: 8805113.
[2] Göbel H, Schmidt G, Dworschak M, Stolze H, Heuss D. Essential planteoljer og hodepine mekanismer. Phytomedicine. 1995 Oct; 2 (2): 93-102. doi: 10.1016 /S0944-7113 (11) 80 053-X. PubMed PMID: 23196150.
[3] Göbel H, Schmidt G, Soyka D. Effekt av peppermynte og eukalyptus olje forberedelser på nevrofysiologiske og eksperimentelle algesimetric hodepine parametere. Cephalalgia. 1994 juni; 14 (3): 228-34; Diskusjonen 182. PubMed PMID: 7954745.
[4] Seo JY. [Effektene av aromaterapi på stress og stressresponser hos ungdom]. J koreansk Acad Nurs. 2009 juni; 39 (3): 357-65. doi: 10,4040 /jkan.2009.39.3.357. Koreansk. PubMed PMID: 19571632.
