fire nedre ryggsmerter middel for å bekjempe ryggsmerter
Nedre ryggsmerter rette er thetherapy å kurere smerter i korsryggen. Det skjedde da vi carryingsomething tung og vår posisjon er ikke riktig. Det vil føre til «thedisk down» (del av kroppens bein) oppreise, det viktigste ryggraden andbones kort sammen. Nedenfor er 4 rettsmidler for å løse ryggsmerter problem:
Lavere tilbake smerte rette er terapi for å kurere smerter i korsryggen. Det skjedde da vi bærer noe tungt og vår posisjon er ikke riktig. Det vil føre til «disken down» (del av kroppens bein) reise opp, de viktigste ryggrad og bein kort sammen. Nedenfor er 4 rettsmidler for å løse ryggsmerter problem: 1. Når du føler ryggsmerter, satt isposer på den. Du kan bruke varmepose lindre smerte også, men må helle varmt vann hvert 20. minutt. Dette rettsmidler er? Den enkleste i nedre ryggsmerter rette course.2. Når skadet, ikke gjør det? Bryte fordi resten vil gjøre musklene svakere og forlenge utvinning tid. For å styrke opp muskler du har til å «gå». Slik som med få minutters gå en kort avstand. Hold fortsatte denne øvelsen innen ett hour.3. Akupunktur. Nedre ryggsmerter middel som brukes i antikken, keiseren brukt akupunktur for å behandle fysiske plager. TCM vil bruke fine nåler inn i området for å slippe smerte og visdom av kroppen kanal. Nåler vil bo i kroppen din om 20 minutter. Akupunktur utgivelser endorfiner. Endorphin er en nevrotransmitter; det har i løpet av en stor help.4. Urte formler. Vennligst få råd fra legen din før du tar dem. Følgende er de tre vanlige urter brukes i nedre ryggsmerter rette kurset: Capsaicin krem. Det kan lindre smerte. Du må bruke flere uker å føle det gir resultater. ? Djevelens klo. Det er avledet fra det sørlige Afrika. Den kan brukes til å behandle feber, gastrointestinale problemer og leddgikt. ? Hvitpilbark er å bruke white willow bark gjort. Det kan lindre leddgikt pain.If du ønsker å få rip av ryggraden smerte problemer, tålmodighet og utholdenhet er viktig i behandlingen. Jeg vil råde deg til å få lavere tilbake smerte rette så snart som mulig for ryggsmerter problemer. Ikke la det påvirke ditt daglige liv.
