Andre filmer med lignende tomter er «The Last Man on Earth» og «I Am Legend».? Er det noen som har naturlig immunitet mot influensa
Ulike versjoner av influensa -? Sesonginfluensa, fugleinfluensa influensa og svineinfluensa – er banket folk ned til venstre og høyre. Synd for dem, jeg beklager. Men, heldigvis, jeg aldri får influensa. Den eneste influensa jeg noen gang har fått, var at 24-timers magen influensa da jeg var i tenårene. Det synes alle får det!
Hva er min hemmelighet?
Vel, jeg er en amerikansk mann i min sekstitallet, aldri gift og har ingen barn. Jeg lever ikke et fantastisk sunn livsstil – Jeg er ikke Mormon, Buddhist, vegetarianer eller veganer -. Men jeg vet ikke kaste kroppen min på en jevnlig basis enten
Nåværende medisinsk teori sier at ingen har naturlig immunitet mot sykdommer som influensa, fordi slike plager er forårsaket av de ekle små virus, og hvis du ønsker å unngå dem må du få vanlige influensavaksiner.
Vel, jeg har aldri hatt en influensavaksine. Jeg bør ikke trenger en influensavaksine denne sesongen eller noen annen årstid, selv om mange mennesker er uenige med meg. Mitt resonnement er at influensa skudd faktisk gjøre noen mennesker syke, og mange influensa skudd er ikke veldig effektivt. For eksempel, ifølge Center for Disease Control, influensa skutt for 2014 – 2015 sesongen er bare 23 prosent effektivt for alle aldersgrupper.
Egentlig, ifølge et show jeg så på PBS den andre natten, folk kan utvikle noen immunitet mot influensa fra å bli utsatt for virus over tid. Dermed H1N1-viruset angrepet flere unge enn gamle. Dette kan være tilfelle med H3N2-viruset også.
Derfor avslå jeg å få en influensa skutt på grunn av personlige og faglige grunner.
Likevel, hva synes å fungere flere ganger enn ikke er å senke ens mottakelighet for sykdom. Høres bra ut for meg – og relativt billig. Her er hva jeg gjør:
Få regelmessig mosjon
Siden jeg var i begynnelsen av tjueårene, jeg har fått regelmessig aerob trening. Jeg vet ikke pumpe jern eller gjøre calisthenics – som ønsker å gjøre det dritt! – Jeg bare gå, jogge, rulleskøyte eller kjøre minst tre til fire dager i uken, helst i 45 minutter eller mer. (Svømming ville fungere veldig bra også.) Og sørg for at du får ute i frisk luft og solskinn, en rutine som synes bidrar til god helse. Spør alle de såkalte ekspertene.
Spis et balansert kosthold
Siden jeg er en bachelor, har jeg brukt tonnevis av TV middager, så kanskje du bør gjøre det samme. Jeg tuller ikke! Prøv det. Hvis du tror at du ikke får nok næringsstoffer i slike kulinariske retter, ta en en-en-dag typen vitamin. Det er alt. Ikke kast bort penger på dyre kosttilskudd, fordi ingen har bevist sin verdi. Dessuten har jeg lest at 85 prosent av vår beskyttelse mot sykdom kommer fra å opprettholde sunn tarmflora, så for all del holde fordøyelseskanalen i orden noen måte du kan. Jeg har alltid spist masse yoghurt, som inneholder «probiotika», kjent for å være
nyttig for ens mage-systemet.
Få nok hvile
De fleste av oss don «t få nok hvile, så jeg har lest uansett. Det er nok fordi det er så mye sprengt støy i disse dager! Jeg pleier å få nok søvn, men når jeg ikke gjør det synes jeg i stand til å takle uansett. Hvordan gjør jeg det? Jeg vet ikke hva jeg skulle gjort uten gode gamle koffein! Konsumere rikelig med det, hva pokker, hvis du ønsker å være som meg.
Hold Loose
Jeg prøver å senke stresset når det er mulig. Trening er bra for lindrende stress og bor løs. (Jeg kan ikke overdrive sin fordel.) Du kan feste litt også; Jeg har sikkert gjort min del av det. Men ikke over-gjøre det. Hva betyr «over-do it» betyr? Du bestemmer. Du vet. I alle fall, definitivt unngå vanedannende ting. Du kan også prøve meditasjon, spille musikk, lesing eller skriving. Har noen sunn aktivitet du kan for å holde seg «lett såret» og du vil nesten helt sikkert føle seg bedre og dermed unngå sykdommer som influensa.
Å ja, og jeg har alltid vasket hendene mine regelmessig!
Etterord
Vel, det er hva jeg gjøre for å unngå å få influensa. Hvis kroppen min – unik på noen måter, tror jeg – produserer antistoffer som ingen andre har, kunne jeg ikke fortelle deg hvordan den gjør det. Kanskje jeg er en slags Omega Man, selv om jeg tviler på det.
Hei, kanskje noen burde ta en prøve av blodet mitt for analyse og gjøre en studie eller noe. Siden folk er døende, det er det minste jeg kan gjøre.
Legg igjen en kommentar.
