If du har hele tiden hatt hudproblemer i lang tid, har du sannsynligvis forsøke å kjøpe hver acne behandling tilgjengelig for deg å prøve og hjelpe. Når du plukker opp en ny krem eller kit, som er mer penger som du bruker, og du kan ende opp med å kaste bort tid. Når et nytt kit ikke fungerer, kan du ofte føler sint og tror at huden din aldri vil forbedre. Slutte å kjøpe nye elementer fra butikken og bruke de virkemidlene som omtales nedenfor som involverer produkter du sannsynligvis allerede har i ditt house.Drink Water & Utfør ExercisesHuh? Vann og trening er ikke noe jeg kan sette på ansiktet mitt. Mens det er sant, har store mengder trening kombinert med daglige vanninntaket vist i mange studier for å tone ned betennelse som oppstår i huden. Så hvordan fungerer dette nøyaktig? Vel, hjelper trening for å øke blodgjennomstrømningen i kroppen som kan frigjøre disse usunne giftstoffer bygget opp i kroppen som kan føre til kviser. Kombiner dette med å drikke 8 eller flere glass vann hver dag, og du bør settes. Vær spesielt oppmerksom på å alltid vaske ansiktet etter trening. Overflødig svette kan la huden fet og skitten som kan forårsake kviser å occur.Oatmeal er ikke bare å EatAlthough det kan være vanskelig å tro, havregryn kan brukes til mer enn bare en kjempegod frokost måltid. Den kan også brukes som en skrubb for å bidra til å rydde ut de sta porene. Mange av oss der ute bryte ut lett fordi våre skins er følsomme og hater kjemikalier lagt inn i de fleste vasker og kremer. For å prøve dette midlet ut, legge til litt havregryn i en bolle og holde legge litt vann til havregryn ser ut som en enkel pasta. Nå kan du bruke den til å skrubbe ansiktet ditt, eller du kan holde den på i lengre tid og bruke det som en hjemmelaget mask.Eat en Riktig DietWhile mange mennesker lider av kviser på grunn av ansiktet deres ikke blir renset godt nok, mens andre ender opp med å få kviser på en konsistent basis på grunn av deres kosthold. Mens studier ikke har vist at en enkelt mat kan føre til betennelse, har det blitt bevist at insulin pigger kan føre til akne å forekomme. Dette betyr at det å spise ting som sukkerholdige frokostblandinger, hvitt brød, eller drikke brus er faktisk bra for huden din. Hver og en av disse elementene er alle høyt på glykemisk indeks skalaen. Jo høyere tall, jo mer utsatt er du for blod sukker toppene når du spiser dem. For å motvirke dette problemet, hold deg til hele korn matvarer med mye fiber grønnsaker. Prøv denne dietten ut for en måned, og hvis du ser merkbare endringer, så du vet hva som kan være årsaken hud issues.As sett ovenfor, hver acne behandling diskuteres er gode alternativer siden de bruker innenfor ditt hjem elementer. En persons hud problemer kan være forårsaket av mange ulike faktorer, så det er viktig å eksperimentere og se hva som fungerer best for deg. Prøv noen av disse ut selv.!
Hvilke Acne Treatment Kan jeg ikke gjøre med elementer fra Home?
