I tilfelle av hudkreft, kan du kjøpe god helse, eller i det minste god forebygging, og for svært lite. Jeg spesielt henvise til ting du kan gjøre på egen hånd.
1. Undersøke huden din hver måned. Hele kroppen. Se etter svært mørke eller uregelmessige føflekker eller spesifikasjoner.
* Da jeg var i min 20-tallet og delte en leilighet med en samboer, etter at hun begynte å date en estetiker. Jeg aner ikke hvordan dette fanget
blikket hans, men han bedt om å se min venstre hånd, snudde håndflaten opp og sa, etter «du bedre få denne sett på». Jeg hadde ingen anelse om hva han snakker om.
Når jeg sier det ikke var en muldvarp, jeg mener det ikke var en muldvarp. Det var så liten at du knapt kunne se den. Det var ikke mer enn en prikk. Jeg trodde han var gal. Men jeg kunne se at han var dødsens alvorlig, så jeg gjorde en avtale for å se en hudlege, og jeg hadde den fjernet. Etterpå fortalte legen meg ikke å være bekymret for det, og jeg umiddelbart glemte det.
Inntil 15 år senere da min mann ringte fra sin hudlege kontor for å fortelle meg at han hadde melanom . Umiddelbart, visste jeg hva det var på grunn av min lange glemt opplevelse. I min manns sak, det viste seg å være dødelig.
2. BRUK – BRUK – bruke solkrem
Det er noen debatt som foregår akkurat nå om hvor effektiv solkrem egentlig er, og om det virkelig blokkerer solstrålene slik de sier de gjør. Men hver dag nye og bedre de kommer ut, så det er verdt å få det beste du har råd til (lese om hva som må være der, eller spør en hudlege).
Men hva er gjør solkrem effektiv isn « t bare hva som står i den. Det er slik det er brukt. De fleste bruke den en gang om dagen, om i det hele tatt. Det må gjøres på nytt hver 2 time, eller oftere hvis du er i og ut av vannet, eller svette, eller er for lange perioder av gangen, i solen. Hvis du ikke bruker den riktig, er du ikke bruker ditt fulle del av rustningen.
3. Beskytt øynene
Bruk UV solbriller. Øyelege ringte meg fra Michigan (i vinter!). Det var da jeg først lært – ikke om UV solbriller – men om hvor mange mennesker får kreft i og rundt øyet
4.. GET sø vernetøy
Du vil ikke alltid finne stoff som føles bra for huden din. Men gjør det
forskning. Det er mange selskaper som gjør UV klær i dag, og etter hvert vil du finne noe akseptabelt. Og ikke gi opp. Hver dag nye ting kommer på markedet. Du vil sannsynligvis finne det på internett.
5. TILBEHØR å blokkere solen
Det er et enormt utvalg av tilbehør, fra UV hodet skjerf, for UV-hansker, for UV Hatter og UV Paraplyer. Og det er mange, mange flere. Noen dekke en del av armene (for kjøring). Det er nok der ute for å finne beskyttelse som er behagelig for deg og passer inn med din livsstil.
